Chamss Bachiri

À l'aube de la quarantaine ou après, de nombreuses femmes ressentent le désir ou le besoin de se reconnecter à une routine sportive. Que ce soit pour maintenir une silhouette, combattre les effets de la ménopause, ou tout simplement pour…

Vous savez, ces douleurs lancinantes dans le bas du dos qui surgissent après une longue journée de travail ou après avoir porté quelque chose de lourd ? Mesdames, vous n'êtes pas seules. Nombre d'entre nous ressentent ces maux persistants qui…

Le sommeil et la relaxation sont souvent relégués au second plan, mais saviez-vous qu'ils pourraient être la clé d'une vie plus longue et plus épanouissante ? Découvrez les étonnantes découvertes de la science sur le sommeil et la détente. La…

Être emporté par une crise de panique est une expérience qui peut bouleverser quiconque. Le cœur s'emballe, la respiration devient difficile, et l'anxiété semble prendre le dessus. Mais rassurez-vous, il existe des méthodes simples pour reprendre le contrôle. Découvrez trois…

La cuisine, c'est cet endroit où la magie opère, où les saveurs se mélangent, mais où le désordre peut vite s'installer. Pourtant, une tendance émergente pourrait bien changer la donne. Et si je vous disais que l'outil ultime pour un…

Dormir comme une reine : le nombre magique d'heures révélé par un grand sondage australien Dormir est souvent au cœur de nos préoccupations : Dormons-nous suffisamment ? Trop ? Moins que d'habitude ? Dr Zac Turner, médecin reconnu, nous éclaire…

Lorsque nous parlons de coiffures masculines, le mot "dégradé" surgit invariablement. Il s'agit d'une technique de coupe qui joue sur différentes longueurs de cheveux, a fait un retour en force ces dernières années. Que ce soit pour un look professionnel,…

Dans la quête du bien-être et de la sécurité de nos proches, la mutuelle familiale se révèle être une alliée précieuse pour les familles, quelles que soient leurs situations et leurs compositions. En 2023, avec le contexte actuel et l'inflation,…

Mucus d’escargot : Votre secret de beauté qui étonnera vos proches ! Les rides, l'acné, le psoriasis, l'eczéma, et bien d'autres problèmes de peau ont été les sujets de préoccupation de beaucoup d'entre nous. Avec une multitude de produits disponibles…

Un monde pas toujours compréhensif Vous avez peut-être à faire avec un adolescent qui semble être câblé un peu différemment lorsqu'il s'agit de sommeil. Ces ados noctambules restent éveillés tard dans la nuit, luttent pour se réveiller le matin…

Le cinéma, ce miroir de la société, est également le reflet de nos vies, de nos rêves et de nos émotions. Parmi les milliers de films produits chaque année, certains se démarquent par leur capacité à toucher une corde sensible,…

Vous êtes à la recherche d'un bon opticien à Nice ? Vous recherchez le parfait équilibre entre style et santé visuelle ? Vos yeux méritent ce qu'il y a de mieux, et votre style aussi. Alors, découvrons comment choisir l'opticien…

Ah, la nostalgie des années football ! Qui n'a pas en mémoire ces matchs sous le ciel gris, les pieds endoloris par des crampons mal ajustés, et le frisson de fierté à l'idée de porter ses Adidas pour le match…

La rentrée universitaire s'accompagne cette année d'un défi de taille pour de nombreux étudiants : l'inflation. Le coût de la vie étudiante augmente de façon significative, affectant non seulement le logement, les transports et les énergies, mais aussi la nourriture.

Les tresses africaines, ces coiffures indémodables et emblématiques, sont plus tendance que jamais. Dans cet article, nous allons explorer les coupes et les styles de tresses africaines à la mode, qui font fureur en ce moment. Que vous cherchiez à…

Si vous êtes souvent ballonnée après les repas, que les désagréments de l'indigestion vous poursuivent, ou que vous recherchez simplement des moyens naturels pour favoriser une digestion harmonieuse, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer cinq…

Vous êtes du genre à veiller tard, à profiter de la nuit ? Alors, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de rester éveillé jusqu'aux petites heures du matin. Selon une récente étude scientifique, un rythme de sommeil tardif…

Les baskets, bien plus qu'une simple chaussure, sont des incontournables de toute garde-robe féminine. Elles allient style et confort, et chaque paire raconte une histoire unique. Si vous êtes une passionnée de sneakers ou si vous cherchez à élargir votre…

Salut tout le monde ! J'ai des nouvelles passionnantes à vous partager aujourd'hui. Les chercheurs ont enfin percé le mystère de la relation entre l'exercice physique et la prévention de la maladie d'Alzheimer. Cette découverte pourrait bien révolutionner notre compréhension…

Depuis la mi-juillet, l'Europe est confrontée à une augmentation significative des cas de Covid-19 en raison de la propagation de nouvelles souches du virus. Pour mieux se préparez à la saison froide qui arrive, nous avons rassemblé quelques astuces…

Le mois de septembre est un moment magique où l'été laisse doucement place à l'automne. C'est également une période où la nature nous offre une abondance de fruits et légumes délicieux. Notre recette de salade de fin d'été met…

Bonjour à toutes les adeptes d'un mode de vie sain ! Aujourd'hui, nous plongeons dans le merveilleux monde des fibres. Les fibres alimentaires, souvent négligées, sont en réalité essentielles pour une vie saine, une perte de poids réussie et peut-être…

Nous sommes déjà en début de septembre, et il n'y a pas de meilleur moment pour offrir à votre enfant une opportunité sportive extraordinaire : le Pass'Sport ! C'est maintenant que tout commence, pour que votre enfant puisse plonger tête…

Avec le mois de septembre qui arrive à grands pas, il est temps de repartir du bon pied après les vacances d'été. Rien de mieux que de s'engager dans des activités sportives pour se sentir bien dans sa peau…

Envie d'astuces pour un ménage plus rapide et plus facile ? Dans la course quotidienne entre travail, famille et vie sociale, trouver des moyens de simplifier le nettoyage peut être une vraie bénédiction. Que vous soyez une working girl occupée,…

Vous aussi vous êtes en quête d'un corps en pleine forme ? Peu importe votre objectif de poids,  l'important est de se sentir à l'aise dans son corps, confiante et épanouie. Perdre un peu de poids peut vous permettre d'être…

Que vous soyez résidente ou une vacancière à la Grande-Motte, vous êtes forcément à la recherche de plus de sérénité dans votre quotidien. La Grande-Motte offre un cadre idyllique pour équilibrer vos besoins professionnels et personnels. Ne laissez pas les…

Vous rêvez de célébrer votre mariage dans un décor fabuleux, où se mêlent paysages exceptionnels, luxe et traditions ancestrales ? Alors embarquez pour Mykonos, cette perle des Cyclades qui éblouit les voyageurs du monde entier par ses plages de sable…

Depuis sa création il y a plus de vingt ans, le manga One Piece n'a cessé de captiver les fans du monde entier avec son univers riche, ses personnages attachants et son histoire épique. Depuis peu, l'engouement redouble,…

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui préoccupe bon nombre d'entre vous : l'eczéma sur les paupières. Si vous faites face à cette situation gênante et inconfortable, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Dans cet article, nous…

Au-delà de 50 ans, il est d'autant plus important de prendre soin de notre bien-être physique et mental, afin de profiter pleinement de la vie qui s'offre à nous et de préserver notre indépendance et notre beauté.  Mais à cet…

Bien plus qu'un simple espace de repos, la chambre à coucher est un sanctuaire personnel où le style et la détente se rencontrent. Dans cet article, nous vous invitons à explorer des idées inspirantes pour transformer votre chambre en un…

L'été est là, les vacances approchent et le soleil brille de mille feux ! Mais n'oublions pas que notre peau a besoin d'une protection solaire adéquate pour rester jeune et éclatante. Voici quelques conseils pratiques pour protéger votre peau des…

Les cicatrices d'acné sont un problème de peau courant et frustrant pour beaucoup de femmes. Mais même si elles semblent tenaces, il existe des solutions simples pour prévenir les cicatrices d'acné ou réduire l'apparence de ces marques indésirables. Alors, prête…

Née dans les années 2000, la décoration bobo chic allie confort, élégance et originalité. Mélange des influences bohème, ethnique et vintage, le style bobo chic crée des intérieurs cosy et personnalisés. Voici 6 conseils pour réussir votre décoration bobo chic…

L'été est (presque) là, les journées rallongent et la chaleur du soleil nous rappelle que c'est le moment de planifier nos vacances. Cependant, qui dit "vacances", ne dit pas forcément "gros budget". Profiter de l'été et s'évader n'implique pas forcément…

Vous avez entendu parler de lithothérapie et vous avez envie vous aussi d'utiliser le pouvoir des pierres, mais vous ne savez pas très bien comment faire ? Vous souhaitez acheter une pierre pour soulager vos maux ou pour…

Les bijoux vintage ont toujours eu une place particulière dans la mode féminine. Ces pièces chargées d'histoire apportent une touche d'originalité et d'élégance à toute tenue. Mais, le bijou vintage est-il toujours à la mode ? Dans cet article, nous…

Votre cuisine est bien plus qu'un simple espace pour préparer des repas - c'est le cœur vibrant de votre maison ! C'est le lieu où votre créativité culinaire se mêle à des moments agréables de partage en famille ou entre…

Maison de prêt-à-porter historique de vêtement de femme de luxe, Apostrophe propose des vêtements tendance, notamment en maille. Il s'agit d'une maison qui est disponible via une boutique de vêtements en ligne, mais également de plusieurs magasins sur…

On devrait toujours se sentir en sécurité chez soi. Mais malheureusement, les cambriolages et les intrusions sont des réalités qui peuvent affecter notre bien-être et notre tranquillité d'esprit. Heureusement, il existe des gadgets légaux qui peuvent aider à renforcer la…

La fête des mères arrive à grands pas et il est temps de trouver le cadeau parfait pour votre maman ! Si vous cherchez quelque chose d'original qui sent bon l'été, nous avons rassemblé pour vous cinq idées de cadeaux…

Mesdames, cet été, émerveillez vos convives et révélez la cheffe qui sommeille en vous avec cette recette originale et rafraîchissante de tarte fine aux légumes d'été et Beurre Doux Grand Fermage. Facile à réaliser, cette tarte légère et colorée est…

Vous rêvez d'un lieu de vacances relaxant sans avoir à quitter votre jardin ? Un spa gonflable est la réponse à vos souhaits. Facile à installer et à utiliser, le spa gonflable offre une expérience luxueuse à un coût abordable.

L'été est une saison agréable pour profiter du soleil, passer du temps avec la famille et les amis, et se détendre. Cependant, la chaleur estivale peut parfois être étouffante et causer des problèmes de santé, tels que la déshydratation, la…

Bonjour à toutes ! Si vous êtes à la recherche d'idées pour rafraîchir la décoration de votre salon, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons vous présenter les tendances déco les plus en vogue pour un…

Votre cuisine est l'une des pièces les plus importantes de votre maison, elle doit être à la fois pratique et esthétique. Les tendances actuelles en décoration et bricolage peuvent vous aider à donner vie, couleur, lumière et jeunesse à votre…