Partir en vacances : les meilleurs conseils de santé lorsqu’on est maman

Par Aïda B.
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partir en vacances avec bébé valise avec biberon et tire lait
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Partir en vacances avec son nouveau-né n’est pas évident, et c’est bien normal. Malgré tout, il est essentiel, aussi bien pour vous que votre bébé de prioriser votre santé et votre bien être pour des vacances reposantes.



C’est pourquoi nous vous proposons les meilleurs conseils de santé pour passer des vacances inoubliables en compagnie de votre bébé.

Conseil 1 : Préparez une trousse de premiers soins complète

Lorsque vous partez en vacances avec votre bébé, il est essentiel d’avoir une trousse de premiers soins bien équipée à portée de main. Assurez-vous d’inclure des éléments tels que des pansements, des antiseptiques, des médicaments contre la fièvre et les douleurs, ainsi que les médicaments spécifiques dont votre bébé pourrait avoir besoin.

Conseil 2 : Respectez la routine de sommeil de votre bébé 

Le sommeil est essentiel pour la santé de votre bébé, et perturber sa routine de sommeil peut entraîner des problèmes d’humeur et de santé. Lorsque vous planifiez vos activités de vacances, essayez de respecter au mieux les heures de sieste et de sommeil de votre bébé. Apportez un lit de voyage confortable pour qu’il puisse se reposer en toute tranquillité.

Conseil 3 : Gardez votre bébé bien hydraté et nourri 

Pendant les voyages, il est facile d’oublier de s’assurer que votre bébé reste bien hydraté et nourri. Assurez-vous d’avoir suffisamment de lait maternel ou de lait en poudre à portée de main pour les repas, et n’oubliez pas de donner de l’eau entre les biberons si nécessaire. Le tire-lait Momcozy est idéal pour alimenter votre bébé avec du lait maternel en toute simplicité, où que vous soyez.

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Conseil 4 : Protégez votre bébé du soleil 

Si vous partez en vacances dans une destination ensoleillée, la protection solaire de votre bébé est essentielle. Utilisez des vêtements légers, un chapeau et de la crème solaire spéciale pour bébé pour éviter les coups de soleil. Assurez-vous également que votre poussette ou votre porte-bébé offre une ombre suffisante pour protéger votre petit des rayons nocifs du soleil.

Conseil 5 : Soyez préparé en cas de problèmes de santé 

Malheureusement, les petits maux peuvent parfois survenir même en vacances. Renseignez-vous sur les services médicaux disponibles dans votre destination et emportez avec vous les numéros de téléphone d’urgence. Avoir une assurance voyage est également une bonne idée pour couvrir d’éventuels frais médicaux.

Conseil 6 : Emballez des vêtements appropriés pour toutes les conditions météorologiques 

Les vacances peuvent être imprévisibles en ce qui concerne la météo. Assurez-vous d’emporter une variété de vêtements pour votre bébé, y compris des tenues légères pour les journées chaudes et des vêtements plus chauds pour les nuits fraîches. Un chapeau et des couches de base peuvent également être utiles pour protéger votre tout-petit du froid ou du soleil excessif.

Conseil 7 : Planifiez des activités adaptées à votre bébé



Lorsque vous organisez votre itinéraire de voyage, tenez compte des besoins et des préférences de votre tout-petit. Optez pour des activités qui correspondent à son âge et à son rythme, privilégiant des moments de détente et de découvertes douces.

Des balades tranquilles en poussette dans des parcs adaptés aux enfants, des visites à des endroits moins fréquentés et plus calmes, ou même une journée à la plage pour que votre bébé puisse s’amuser dans le sable sont d’excellentes options. En adaptant vos activités à votre bébé, vous créerez des moments spéciaux et agréables pour toute la famille.

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Conseil 8 : Créez un environnement familier pour le sommeil

Lorsque vous voyagez avec votre tout-petit, il est essentiel de recréer un espace de sommeil confortable pour favoriser un repos de qualité. Apportez des objets familiers comme son doudou ou sa couverture préférée pour lui offrir un sentiment de sécurité.

Assurez-vous que la chambre d’hôtel ou le lieu d’hébergement soit aussi sombre et silencieux que possible pendant la nuit, en utilisant des rideaux occultants ou en éloignant les sources de bruit potentielles, afin que votre bébé puisse profiter d’un sommeil paisible, même loin de chez lui.

Conseil 9 : Prévoyez des pauses régulières 

Les voyages peuvent être fatigants pour les bébés, tout comme pour les parents. Prévoyez des pauses régulières lors des trajets en voiture ou en avion pour que votre bébé puisse se dégourdir les jambes, se nourrir et se détendre. Ces pauses permettent également de réduire le stress lié au voyage.

Conseil 10 : Restez flexible et adaptez-vous aux besoins de votre bébé 

Enfin, rappelez-vous que les vacances avec un bébé peuvent être imprévisibles. Soyez flexible dans votre planification et adaptez-vous aux besoins changeants de votre tout-petit. L’essentiel est de profiter de ce temps en famille et de créer des souvenirs spéciaux.

Le rôle essentiel du tire-lait Momcozy 

Lorsque vous voyagez avec un bébé, le tire-lait Momcozy est l’accessoire indispensable qui vous permet de prendre soin de sa santé et de son bien-être. Il offre une solution pratique et hygiénique pour exprimer du lait maternel où que vous soyez, ce qui garantit que votre bébé reçoive une alimentation de qualité, même en vacances.

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Le tire-lait portable M5 est en effet idéal lorsque vous êtes en déplacement, lorsque vous avez moins le temps et surtout en restant occupée ! L’utilisation d’un tire-lait offre flexibilité et confort aux mamans, permet le stockage du lait maternel, soulage l’engorgement, et maintient la production de lait. C’est un outil précieux pour l’allaitement. De plus, la conception tout-en-un et le mode « Vibrer pour pomper » du M5 assurent eux aussi un pompage efficace et complet du sein.

Chaque maman mérite les plus belles vacances, reposantes et en toute tranquillité!

Aïda B.