En bref : L’allaitement est une expérience unique mais exigeante. Avantages : lien mère-enfant fort, praticité, bienfaits santé pour bébé et maman. Difficultés : crevasses, montée de lait, contraintes physiques. Mon vécu après 7 mois : des débuts difficiles, mais un choix que je referais sans hésiter.
À la naissance de ma fille Sofia, la question ne s’est même pas posée. L’allaiter était une évidence, quelque chose de naturel qui s’est imposé sans réflexion.
Sept mois plus tard, je peux dire que c’est l’une des plus belles décisions que j’ai prises. Mais aussi l’une des plus éprouvantes physiquement.
Parce qu’on vous parle des bienfaits, de la magie du lien mère-enfant, de la praticité. Ce qui est vrai. Mais on oublie souvent de vous dire le reste : les crevasses qui font pleurer, les nuits où vous devenez fontaine, les regards de votre conjoint qui ne comprend plus rien.
Voici mon témoignage honnête, sans filtre, sur ces 7 mois d’allaitement.
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- Pourquoi j’ai choisi d’allaiter (et ce que ça m’apporte vraiment)
- Les 3 premières semaines : la réalité que personne ne raconte
- Ce qu’on ne vous dit jamais sur l’allaitement
- Allaiter quand ça ne marche pas : zéro culpabilité
- Comprendre les mécanismes de l’allaitement
- FAQ – Questions fréquentes sur l’allaitement
- Combien de temps faut-il allaiter idéalement ?
- Les crevasses sont-elles inévitables ?
- Peut-on allaiter et reprendre le travail ?
- Que faire si je n’ai pas assez de lait ?
- Mon bilan après 7 mois
Pourquoi j’ai choisi d’allaiter (et ce que ça m’apporte vraiment)
Allaiter reste un moment privilégié que je partage avec Sofia. Ce n’est pas seulement un rituel nécessaire pour nourrir ma chérie, mais c’est aussi un échange. On apprend à mieux se connaître. Elle serre mes doigts avec ses petites mains. Il y a une réelle complicité qui s’instaure.
En cas de gros chagrin, l’allaitement peut aussi servir à consoler votre petite. Cet échange intime est unique et n’appartient qu’à moi et à ma fille.
L’aspect pratique est aussi remarquable : le lait est toujours disponible, à température idéale et en quantité suffisante. Bien moins cher qu’un lait en poudre. On peut nourrir bébé à tout moment et en tout lieu.
Pour s’équiper correctement, des marques comme Lansinoh proposent tout le nécessaire : coussinets d’allaitement, crèmes réparatrices, tire-lait. Des produits qui m’ont vraiment aidée au quotidien.
| Avantages pour bébé | Avantages pour maman |
|---|---|
| Renforce le système immunitaire | Réduit le risque de cancer du sein et du col de l’utérus |
| Diminue le risque d’allergies | Aide à perdre le poids de grossesse |
| Effet préventif contre l’obésité | Favorise la remise en place de l’utérus |
| Diminue la mort subite du nourrisson | Diminue le risque d’ostéoporose |
L’allaitement représente la meilleure source d’alimentation pour votre bébé. Selon l’OMS, l’allaitement exclusif est recommandé jusqu’aux 6 mois de l’enfant.
Les 3 premières semaines : la réalité que personne ne raconte
Il est reconnu qu’allaiter n’est pas toujours une partie de plaisir. Les premières semaines notamment, on affronte crevasses (blessures sur les tétons), montée de lait (seins qui gonflent, durcissent, sont tiraillés car soudainement remplis de lait), et douleurs non identifiées.
Combien de fois ai-je dit à mon mari : « Si ça ne va pas mieux, j’arrête ! » Et du jour au lendemain, tout s’arrangeait.
| Période | Difficulté principale | Ce qui m’a aidée |
|---|---|---|
| Jours 1-3 | Mise en place, apprentissage de la position | Accompagnement sage-femme |
| Jours 3-7 | Montée de lait, seins douloureux | Compresses froides, tétées fréquentes |
| Semaines 2-3 | Crevasses, douleur à chaque tétée | Crème lanoline, coussinets |
| Après 1 mois | Tout devient plus fluide | Patience et persévérance |
Ce qui m’a vraiment sauvée les premières semaines :
La crème à la lanoline pure appliquée après chaque tétée. Des coussinets d’allaitement changés régulièrement. Et surtout, me rappeler que « ça passe ». Les crevasses guérissent. La montée de lait se régule. Le corps s’adapte. Vers la 4ème semaine, tout devient beaucoup plus facile.
Ce qu’on ne vous dit jamais sur l’allaitement
Oui mais… on ne nous dit pas tout ! L’allaitement c’est naturel, c’est ce qu’il y a de mieux pour votre enfant, c’est pratique, c’est économique, ça crée un lien unique avec votre bébé. MAIS voici ce qu’on ne vous dit pas.
Vous vous transformez en petite vache laitière.
En gros, vous devrez vous habituer à porter un soutien-gorge avec des coussinets de manière permanente, nuit et jour, au risque de salir votre pyjama et literie. Vous devrez faire l’achat de soutiens-gorge d’allaitement. Vous devrez aussi faire attention à votre dos et aux sports un peu brusques. Votre poitrine a grossi et ceci impacte votre physique de manière générale.
Les réalités concrètes qu’on oublie de mentionner :
- Fuites de lait incontrôlables (notamment la nuit ou quand vous entendez un bébé pleurer)
- Alimentation surveillée : manger sain, varié, prendre ses vitamines, pas d’alcool
- Votre conjoint qui vous regarde comme un alien (enfin, c’est mon expérience personnelle 😉)
- L’impossibilité de vous absenter plus de 3-4h sans tirer votre lait
- Les regards parfois gênés quand vous allaitez en public
Pour en savoir plus sur la récupération du corps après l’accouchement, consultez notre guide complet.
Allaiter quand ça ne marche pas : zéro culpabilité
Il y a aussi les mamans qui malheureusement n’ont pas assez de lait, ou pour lesquelles leur lait n’est pas assez nutritif, ou peut-être leur enfant ne digère pas leur lait. Il existe 1001 raisons pour lesquelles les mamans sont obligées d’arrêter d’allaiter.
Malgré leur volonté, ces mamans doivent se résigner à passer au biberon. Mais pas d’inquiétude ni de culpabilité à avoir : les produits de substitution à l’allaitement sont tout à fait adaptés à vos petits chéris.
Il existe des conseillères en lactation qui peuvent vous aider et vous accompagner dans votre volonté de poursuivre votre allaitement. Pour toute question ou soutien tout au long de votre allaitement, vous pouvez vous rendre sur le site de La Leche League France, qui est très complet et propose un accompagnement gratuit.
Les alternatives sont parfaitement OK :
Allaitement mixte (sein + biberon), lait en poudre de qualité, tire-lait pour maintenir la lactation… Il n’y a pas UNE bonne méthode. Il y a VOTRE méthode, celle qui vous permet de vivre sereinement votre maternité. Un bébé nourri au biberon par une maman détendue vaut mieux qu’un bébé allaité par une maman épuisée et stressée.
Allaiter combien de temps ?
La plupart des mamans qui travaillent passent à la diversification alimentaire aux 3 mois de l’enfant (ce qui correspond au retour au bureau). N’ayant pas ce type de contrainte, j’ai pu allaiter exclusivement jusqu’aux 5 mois de Sofia. Ma pédiatre m’a alors conseillé de diversifier son alimentation avant les 6 mois du bébé, car apparemment après, ils ont des goûts plus difficiles.
Découvrez aussi comment débuter la diversification alimentaire en douceur.
Comprendre les mécanismes de l’allaitement
Voici une vidéo qui explique les mécanismes qui régissent l’allaitement :
FAQ – Questions fréquentes sur l’allaitement
Combien de temps faut-il allaiter idéalement ?
L’OMS recommande l’allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, puis en complément de la diversification jusqu’à 2 ans ou plus. Mais chaque maman fait selon ses possibilités et ses contraintes. Il n’y a pas de durée « parfaite ».
Les crevasses sont-elles inévitables ?
Non, mais elles sont fréquentes les premières semaines. Une bonne position d’allaitement et l’utilisation de crème à la lanoline peuvent les prévenir ou les soulager rapidement.
Peut-on allaiter et reprendre le travail ?
Oui, grâce au tire-lait et à la conservation du lait maternel. Beaucoup de mamans pratiquent l’allaitement mixte : sein matin/soir, biberon de lait maternel la journée.
Que faire si je n’ai pas assez de lait ?
Consultez une conseillère en lactation. Souvent, augmenter la fréquence des tétées stimule la production. Si ça ne suffit pas, l’allaitement mixte ou le biberon sont des alternatives tout à fait valables.
Mon bilan après 7 mois
L’allaitement est une expérience unique et magnifique que je suis heureuse d’avoir vécue. Je me suis battue contre les petits et grands obstacles rencontrés afin de pouvoir continuer à allaiter. Si c’était à refaire, je le referais avec plaisir !
D’ailleurs, j’allaite toujours après 7 mois et j’espère continuer encore un peu.
Ce n’est pas toujours facile. Il y a eu des moments de doute, de douleur, de fatigue. Mais le lien créé avec Sofia, la simplicité au quotidien, et la fierté de pouvoir lui offrir ce qu’il y a de meilleur valent largement ces petits sacrifices.
Et vous, quel est votre vécu vis-à-vis de l’allaitement ? N’hésitez pas à commenter cet article si vous avez des remarques ou des questions. Partageons nos expériences !
