Sport Bien-Etre

Vous cherchez à intégrer des aliments sains dans votre alimentation quotidienne, et vous vous demandez quel jus de myrtille bio choisir pour profiter de ses bienfaits. La myrtille est un petit fruit aux multiples vertus. Riche en antioxydants, vitamines et…

La zoothérapie, également connue sous le nom de thérapie assistée par les animaux (TAA), est une pratique de plus en plus courante dans le domaine de la santé physique et mentale. Cette pratique consiste à utiliser la présence d’un animal…

Les règles sont un phénomène naturel qui fait partie de la vie d'une femme. Elles peuvent parfois être difficiles à gérer et causer des douleurs intenses ou des sautes d'humeur. Cependant, lorsque nous prenons les mesures nécessaires pour bien vivre…

Le Ramadan est un mois entier de jeûne qui fait partie des cinq piliers de l'Islam. Durant ce mois saint, les musulmans sont invités à se réunir pour jeûner du lever au coucher du soleil. Cependant, le jeûne n'est pas…

Le cancer du sein est un sujet dont tous les hommes et les femmes devraient se préoccuper et s’informer. Pratiquement tout le monde dans son environnement a des personnes qui souffrent de cette maladie, directement ou par l'intermédiaire de parents…

Les règles sont un phénomène physiologique naturel pour les femmes et elles ont toujours fait partie de notre vie. Les femmes traversent ce cycle menstruel à différents niveaux d'intensité et de fréquence, mais toutes éprouvent des symptômes pendant leur cycle.

Les sautes d'humeur en lien avec le cycle menstruel sont reconnues depuis longtemps mais bon nombre de femmes connaissent encore des problèmes liés à ces fluctuations hormonales. Les symptômes peuvent être très variés, allant d'une simple irritabilité à une véritable…

Les thés minceur sont de parfaits alliés pour perdre ses kilos superflus et compléter notre régime alimentaire. Non seulement en raison des différentes propriétés des ingrédients sélectionnés, mais parce que remplacer les boissons sucrées par ces alternatives est toujours une…

Les règles douloureuses sont un symptôme qui peut être lié à une endométriose. La douleur pelvienne pendant les règles est fréquente chez les femmes, mais certains cas peuvent signaler une maladie grave. Dans cet article nous allons examiner le lien…

De nombreuses femmes sont préoccupées par la couleur du sang qui accompagne leurs règles. Les changements peuvent être troublants, car ils ne correspondent pas à ce que nous attendons normalement dans une phase menstruelle. Les saignements vaginaux anormaux comprennent des…

Vous vous sentez parfois sur les nerfs, stressée, triste, de mauvaise humeur ou vous avez des symptômes de dépression ou de troubles de l'anxiété ? Si vous éprouvez des douleurs psychologiques récurrentes, liées à un traumatisme identifié ou sans raison…

L'achat de produits pharmaceutiques ou cosmétiques, et de médicaments qui ne nécessitent pas d’ordonnance est plus facile que jamais, grâce à internet. Commander dans une parapharmacie en ligne est devenu complètement tendance, et de plus en plus de femmes modernes,…

Si vous avez décidé de perdre du poids, vous avez certainement entendu parler des substituts de repas minceur. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Et comment peuvent-ils vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Voyons tout…

Lorsqu'on est soumis à un fort stress au travail, il est normal d'éprouver des difficultés à trouver facilement le sommeil. Le manque de sommeil est pourtant source de conséquences fâcheuses. Non seulement votre productivité au travail va en pâtir, mais…

Si vous aussi il vous arrive de vous sentir épuisée, stressée, en manque d'énergie, d'avoir le teint terne et le moral à zéro, alors vous devriez peut-être essayer certains compléments alimentaires pour vous redonner un coup de boost ! Voyons…

Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique… Ces pathologies psychiatriques sont encore taboues et passent souvent inaperçues. Pourtant, elles engendrent une grande souffrance, des répercussions importantes sur la santé physique et altèrent significativement la qualité de vie des personnes…

Avec plusieurs centaines de milliers ou  de millions de joueurs, le football est le sport le plus pratiqué en France. La plupart de ces joueurs sont de jeunes joueurs qui jouent au football depuis leur plus jeune âge. Grâce à…

La médecine et la chirurgie esthétique forment une spécialité médicale qui fait de plus en plus d'adeptes, l'une des raisons étant la performance des prestations. De nos jours, avoir recours à des méthodes qui corrigent quelques défauts de notre corps,…

Entre les heures de travail, les réunions, les deadlines et les imprévus, il n'est pas toujours facile de respecter une alimentation équilibrée au bureau. Pourtant, manger sainement est essentiel pour rester en forme et performant toute la journée et tout…

En cette période de froid, on a parfois tendance à se sentir fatiguées, faibles, voire même parfois angoissées et de mauvaise humeur. Nos organismes sont mis à rude épreuve par le froid et par les virus hivernaux, et le manque…

Avoir un ventre plat, sans faire trop de régime ni de sport trop fatigant, c’est bien le rêve de toute personne en quête de perte de gras du ventre. Pour perdre du poids ou pour obtenir un corps de rêve,…

Pour se sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur, il faut faire attention aux trois piliers du bien-être : physique, mental et émotionnel. Le fait d'adopter une attitude vitale positive stimule en soi le bien-être et la vitalité des personnes.

Perdre du poids, réduire son tour de taille, prendre soin de son corps : voilà plusieurs raisons qui poussent de nombreuses personnes en France à faire du sport. En effet, si certaines personnes, notamment celles qui sont en surpoids, choisissent cette…

Il est vrai que les smoothies sont très appréciés : c'est une boisson simple et rafraîchissante, l'idéal après une bonne séance de sport. Pour les enfants, elle est très facile à préparer. De plus, cette boisson peut être consommée à…

Actuellement, les techniques de méditation sont nombreuses. Parmi ces techniques, vous pouvez trouver la méditation transcendantale ou la technique de méditation zen, mais la plus courante s’avère être la méditation de pleine conscience. La pratique de la méditation de pleine…

De nos jours, le quotidien est devenu une source perpétuelle de stress et de fatigue notamment face aux problèmes financiers, problèmes de couple, problèmes de santé et bien d'autres encore. Aussi, pour combattre les journées de stress et ses effets…

La pratique du Yoga est devenue depuis quelque temps une discipline prisée et populaire dans le monde. Les gens recherchent, en fait, le meilleur moyen d'évacuer le stress de leur quotidien et de canaliser leur anxiété. Des faits qui s'expliquent…

Le yoga est une pratique qui connaît un grand succès à travers le monde. En même temps, il existe un grand nombre de Yoga dont les méthodes peuvent être différentes selon le pays. Parmi eux, il y a le Yoga…

Envie d’avoir une meilleure qualité de vie ? Passez à la pratique du Yoga. C’est une technique qui peut vous aider à combattre le stress et à avoir une condition physique optimale, seulement en quelques séances par semaine. A présent,…

La pratique du Yoga aide les gens à mieux appréhender la vie et à voir le bon côté des choses. Cela s'avère ainsi un allié pour affronter le monde ainsi que nos quotidiens. Pour avoir un corps et un esprit…

Le yoga est connu pour ses multiples bienfaits, même après chaque séance. Le but du yoga est de libérer les chakras pour se défaire des tensions psychophysiques. De plus, la pratique du yoga présente des avantages sur l'état physique des…

Avez-vous déjà eu du mal à sortir du lit le matin ? Et que diriez-vous de commencer vos journées en vous sentant plein d'énergie plutôt qu'épuisé ? La mise en place d'une routine matinale, productive, est la solution à votre…

La pratique du Yoga est l’une des alternatives qui s’avèrent être efficaces pour préserver la santé et le bien-être du corps humain. Même pour les débutants, il est tout à fait possible de ressentir les bienfaits du Yoga après avoir…

Les températures commencent à baisser, les nuits deviennent plus longues et les journées s’écourtent. L’hiver est bien en chemin et il faut s’apprêter à ce qu’il soit rude cette année. Le froid va contraindre le corps à puiser dans ses…

Qui ne rêve pas d’avoir une bonne mine tous les jours ? Entre le stress du quotidien, les heures de sommeil non consommées, les tâches ménagères nocturnes et les agressions extérieures, ce défi paraît être de grande taille. Certes, les…

La fatigue peut être un frein dans la journée et vous empêcher d'être productif. Il existe heureusement différentes astuces pour éviter d’être fatigué et, au contraire, passer une bonne journée pleine de productivité.    https://www.youtube.com/watch?v=pw1Sfyv4bck Remèdes naturels contre…

Vous êtes un véritable sportif et votre priorité est votre santé mentale et physique. Alors, vous êtes toujours en quête d’une nouvelle discipline pour être encore plus performant. Le swimcross est idéal pour vous, surtout lorsque vous aimez la piscine.

Nombreux sont les produits de santé sur le marché qui proposent de soulager quelques petits maux du quotidien. En effet, les compléments alimentaires gummies comptent parmi eux. Tout comme les gélules, les gummies sont des compléments alimentaires nouvelle génération conditionnés…

En tant que femmes, on recherche toujours des astuces beauté qui nous mettent en valeur au quotidien. C'est pourquoi nous vous proposons 5 astuces qui vous aideront à avoir des lèvres plus belles et attirantes ! 1. Acide hyaluronique :…

Adopter un mode de vie sain permet de réduire les risques d'AVC. Bien que ce genre de changement ne soit pas simple, il en vaut tout de même la chandelle. L'important est donc de le faire petit à petit, de…

La perte de cheveux et la perte de densité sont des problèmes que les femmes et les hommes rencontrent très fréquemment. Lorsque nous perdons nos cheveux, l'image que nous avons de nous-mêmes est déformée et peut entraîner des problèmes d'estime…

Il existe un grand nombre de suppléments nutritionnels commercialisés sur les boutiques spécialisées en ligne. C'est un marché en pleine expansion. Mais, faut-il absolument en prendre pour être au top de sa forme ? Une alimentation équilibrée et…

Le sourire d’une personne est le meilleur atout qu’elle puisse avoir. Un beau sourire est quelque chose qui améliore sans aucun doute notre attractivité au maximum, et sourire est souvent le signe d'une attitude positive, chaleureuse et amicale. Et pour…

La méthode Impress est une solution révolutionnaire pour aligner les dents. Les gouttières amovibles et invisibles Impress sont fabriquées en polyuréthane rigide robuste, un matériau médical de haute technologie.Le principal avantage est qu'une fois votre traitement…

Si Linda Evangelista avait rejoint le top model Naomi Campbell dans l'écriture d'un roman, les parents pressés auraient une solution de dernière minute pour un costume de la Semaine du livre. Prenez une écharpe, un chapeau, une blouse volumineuse, un…

Tout comme le matelas ou le sommier, le choix de l’oreiller est essentiel pour avoir une bonne nuit de sommeil et se réveiller plein d'énergie. Si vous ne choisissez pas le bon oreiller, vous risquez de souffrir de maux divers…

Avoir des dents en bonne santé et un sourire éclatant tout au long de notre vie, voilà ce que nous souhaitons toutes ! En plus d'un soin quotidien nécessaire, des visites régulières chez un professionnel dentaire sont requises pour garder…

Pourquoi ça marche et comment suivre ce régime ? Tout au long de ces dernières années, les études sur les régimes riches en protéines n’ont cessé de prouver leur intérêt pour prévenir ou traiter l’obésité par un meilleur contrôle du poids…

Vous connaissez l’importance des légumes dans votre alimentation mais vous avez souvent du mal à en manger suffisamment des frais ? Vous aimeriez n’acheter que des légumes de saison mais vous n’avez pas toujours envie de consommer ces aliments ?…

Pour les femmes soucieuses de leur bien-être, et qui souhaitent perdre du poids, pratiquer du sport est la meilleure façon de prendre soin de soi. Mais la motivation n’est pas toujours au rendez-vous, n’est-ce pas ? C’est pourquoi avoir à…

Être atteinte de surpoids élevé, ou même d'obésité, c'est souffrir au quotidien. En effet, que ce soit pour se mouvoir, prendre soin de sa santé ou encore le regard des autres (voire le jugement), vient souvent l'idée et l'envie de…

Il n'est pas toujours évident de trouver le sport idéal. La course à pied, le vélo, la natation ou les sports collectifs sont très intéressants pour se dépenser et se faire plaisir. Mais que diriez-vous de vous découvrir…

Tous les printemps, c'est la même rengaine. Il faut se remettre au sport de façon intensive afin d'obtenir le summer body parfait pour les vacances et les sorties à la plage. En réalité, s'il s'agissait plutôt d'apprendre à s'accepter telles…

Vous avez l'impression d'entendre beaucoup parler d'huiles essentielles depuis quelques années ? Alors que vous pourriez penser que les huiles essentielles sont une nouvelle tendance, les extraits de plantes et les produits à base de plantes sont profondément enracinés dans…

Les apports moyens en oméga-3 seraient deux fois trop faibles pour les adultes en France. En consommant les bons aliments cependant, corriger les déficiences se fera rapidement et efficacement. Mais pourquoi est-ce que notre organisme a besoin de ces acides…

Sachez qu'il est tout à fait possible, de manière significative et scientifique, de travailler sa confiance en soi. De nombreuses techniques existent pour améliorer son estime. Elles sont propres à chacun, à vous de voir celles qui fonctionnent le mieux…

Nous sortons depuis quelque temps de la période hivernale durant laquelle tout le monde, ou presque, a enchainé les raclettes, les tartiflettes, les fondues, les repas de fêtes et les gâteaux. On a alors tous pris quelques kilos. Pourtant, il…

Anciennement connue sous le nom de Filorga, aujourd’hui le laboratoire Fillmed représente toute la gamme de produits d’acide hyaluronique d’anti-âge. Fillmed pense et développe ses produits d’injection d’acide hyaluronique pour corriger les signes apparents du vieillissement tels que les rides…

La perte auditive ou la surdité chez une personne adulte est un problème qui affecte considérablement sa qualité de vie . Elle est liée à différents facteurs comme l’âge, l'exposition à des bruits forts et répétitifs, des maladies qui affectent…

Il est bien connu qu'à Paris,  les dentistes sont pris d'assaut. Il est vrai que trouver un bon praticien accessible à Paris n'est pas une tâche facile. Pour vous aider à y voir plus clair, voici quelques conseils qui devraient…

Il n’est pas rare de se sentir débordée à la maison. Les tâches ménagères, les enfants à gérer et les responsabilités professionnelles peuvent rapidement nous épuiser. Mais il existe des solutions pour réduire sa charge mentale à la maison et…

Notre niveau de stress et d'anxiété a un impact conséquent sur notre bien-être et notre santé. Le stress, surtout lorsqu'il est chronique, est très difficile à gérer et nuit à la qualité de vie : anxiété, nervosité, troubles du sommeil,…

Avec l'arrivée de la ménopause, de nombreux changements corporels apparaissent dans la vie des femmes. Au-delà du processus hormonal, les symptômes sont généralement l'ennemi numéro un des femmes qui traversent cette étape. Ceux-ci varient d'une femme à l'autre et peuvent…

Le tabagisme est un phénomène très répandu en France et dans la plupart des pays du monde. Il constitue un enjeu crucial de santé publique. Conscients des graves conséquences du tabac sur la santé, la majorité des fumeurs tentent désespérément…

Les douleurs aux genoux sont vite arrivées. Si elles durent dans le temps, cela s’appelle des douleurs chroniques. Que faire en cas de douleur au genou ? La première chose à faire est de consulter le médecin traitant. Il prescrira probablement…

Nous savons toutes que la qualité de notre nourriture a une influence directe sur notre santé à court, moyen et long terme. Si vous voulez améliorer votre santé et votre hygiène de vie, faire analyser votre eau et vos aliments…

En plus d'altérer la santé, un cancer bouleverse la vie de celui qui est touché. Lorsque combattre la maladie devient la priorité, les éléments essentiels de notre quotidien ne sont pas à négliger et il faut continuer à être attentif…

Le sport est excellent pour la santé et le bien-être. Il permet de garder la forme, de brûler des calories et de réduire le stress. La musculation est l'un des sports les plus importants pour notre corps et les plus…

Infection urinaire, rhume, grippe… Les maladies infectieuses sévissent en automne comme en hiver. Leurs principales cibles sont les personnes âgées et les enfants, mais elles peuvent également toucher toute personne avec un système immunitaire faible. Il est donc important de…

Les raisons qui peuvent motiver une augmentation mammaire sont multiples. Le besoin de se sentir belle et jeune, ou l’envie de surmonter un complexe, à sa manière. Toujours est-il qu’il y a un certain nombre de notions à connaitre avant…

Le zinc est un minéral que l'on trouve dans de nombreux aliments. Il est également disponible sous forme de supplément. Le zinc est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il est très important pour le système immunitaire, la cicatrisation des…

Nous sommes toutes passées par là : vous êtes en train de courir ou de faire du sport et vous avez soudainement un coup de mou ! Mais quel type d'en-cas choisir pour tenir le coup ? Certaines personnes ont…