Divorcer à l’amiable est bon pour sa santé mentale en cas de séparation!

Le 7 août 2020
divorce amiable avocat - Divorcer à l'amiable est bon pour sa santé mentale en cas de séparation!

Le divorce et la séparation sont un voyage émotionnel avec des conséquences juridiques et financières. Alors que les procédures juridiques et financières sont généralement bien considérées, le parcours émotionnel est souvent négligé. Si vous avez vécu un divorce, vous avez probablement vécu les émotions turbulentes qu’une séparation apporte. Se séparer en « paix » est toujours mieux qu’un long confli qui peut provoquer le déséquilibrée personnel  et une rupture familial trop brutale (notamment pour les enfants). Dans ce cas le divorce à l’amiable semble la moins pire des solutions!

Conseils pour divorcer à l’amiable en toute tranquillité

Le divorce peut être un processus difficile dans presque toutes les circonstances. Cela dit, le processus pourrait être mené à bien avec plus de facilité et d’efficacité si les conjoints qui se séparent le font à l’amiable. Les divorces volontaires peuvent être exécutés à condition que les parties qui se séparent appliquent les conseils suivants:

  • Prenez un avocat en commun

Pour les couples qui désirent se séparer, prendre un avocat de divorce de proximité est un bonne chose et un bon début pour des relations apaisées et non conflictuelles pour la famille. Il saura vous guider dans les démarches administratives et juridiques. Il n’aura pas de parti pris et sera de bon conseil. De plus, ses prestations coûteront moins cher car les démarches seront simplifiées!

  • Soyez respectueux

Même dans les divorces à l’amiable, certains problèmes graves ou conflits de personnalité ont surgi pour précipiter la dissolution du mariage en question. Par conséquent, chacune des parties pouvait nourrir au moins un certain degré de sentiments négatifs comme la colère, l’amertume ou le ressentiment envers l’autre. Cela dit, les professionnels du droit et de la finance mettent fortement en garde les parties en instance de divorce pour qu’elles ne laissent pas ces sentiments influencer leurs actions ou leurs décisions. Cela pourrait s’avérer coûteux à bien des égards. Quelles que soient les émotions d’une personne en instance de divorce, elle est encouragée à faire preuve de respect pendant toute la procédure.

  • Partager un objectif commun

Les conjoints qui se séparent peuvent ne plus être en mesure de s’entendre sur de nombreuses questions. Cependant, les aavocat divorce du monde de la finance et du droit suggèrent que l’établissement et le partage d’un objectif commun pourraient permettre au processus de divorce de progresser de manière plus amicale. Par exemple, si l’ex-couple partage des enfants, un objectif pourrait être de garantir que la procédure se déroule sans heurts et de manière professionnelle pour le bénéfice ultime de leur progéniture.

  • Rechercher un terrain d’entente

Naturellement, chaque conjoint qui se sépare aspire à sortir de la séparation dans la meilleure situation financière possible. Cela dit, les experts en divorce suggèrent fermement que chaque partie démontre une volonté d’établir un terrain d’entente. Se disputer chaque centime et essayer de faire passer l’un avant l’autre ne fera qu’accroître les conflits et retardera très probablement la fin du processus.

  • Éviter le jeu des reproches

Il est dans la nature humaine de penser que la rupture d’une relation, en particulier d’un mariage, est le fait de l’autre personne. Les experts en divorce mettent en garde contre le fait de jouer au jeu des reproches en toutes circonstances. Le moyen le plus rapide de parvenir à une rupture à l’amiable est que les deux parties acceptent un certain degré de responsabilité pour les événements qui les ont amenées à ce point.

  • Négociez toujours en toute bonne foi

Tous les aspects personnels, juridiques et financiers du divorce doivent faire l’objet de négociations de bonne foi. Aucune des parties ne doit faire de concessions ou accepter des conditions qu’elle a été contrainte d’accepter ou qui contiennent certaines dispositions douteuses et dérangeantes.

Comment surmonter le divorcer à l’amiable en toute harmonie?

Ce qui est peut-être moins connu, c’est le temps qu’il faut pour se remettre sur le plan émotionnel. Les statistiques montrent qu’il peut falloir jusqu’à deux ans pour se remettre d’un divorce. Le divorce est souvent considéré comme la deuxième expérience de vie la plus traumatisante après la mort d’un être cher. Il est logique de prendre soin de soi pendant cette période. Votre santé mentale est importante, et vous ne pouvez protéger le bien-être de votre famille que si vous êtes vous-même bien portant.

Voici quelques conseils à l’amiable sur la manière de prévenir les effets négatifs sur votre santé mentale.

  1. Ne vous précipitez pas pour divorcer et ne précipitez pas votre partenaire
    En règle générale, l' »initiatrice » du divorce. Progresser trop vite aboutit généralement à un conflit et peut être frustrant si c’est vous qui êtes le plus avancé dans cette démarche. Si vous ne savez pas exactement ce que vous voulez et que vous vous disputez, cela peut vouloir dire prolonger le processus et apporter des changements à mi-parcours.
  2. Trouver de l’aide – Si vous vous sentez déprimé et avez besoin d’aide, sachez qu’il y a tant de choses à faire pour vous aider: rendez-vous chez votre médecin traitant, la thérapie cognitivo-comportementale n’est pas une option de médicament qui vous sera probablement proposée, en parler à ses amis et leur demander des conseils,  vous pouvez également obtenir de l’aide auprès de thérapeutes en ligne ou de forums en ligne où des personnes comme vous tentent de naviguer dans ce cheminement émotionnel.
  3. Contribuer à la sensibilisation – Il existe encore des tabous autour du divorce et de la séparation qui font que les gens ont honte de l’échec du mariage. Quoi que vous fassiez, ne soyez pas dur envers vous-même et ne mettez pas les choses en bouteille. Le divorce est une chose triste, pas une mauvaise chose. Parler de ce que vous ressentez est non seulement bon pour votre santé mentale, mais donne aussi de la force aux autres qui vivent la même chose.
  4. Prenez soin de vous physiquement  – Le divorce peut être une période stressante et incertaine. En vous distrayant en faisant des choses positives pour votre corps et votre esprit, vous contribuerez à réduire l’impact négatif que le stress peut avoir. Il est très facile de se distraire avec de l’alcool, de la nourriture, en restant tard dehors, etc. mais l’essentiel est que cela ne soit pas toujours le cas. Souvenez-vous que lorsque vous êtes très stressé, vous êtes plus susceptible de prendre des décisions irréfléchies. Alors, concentrez-vous sur ce point pour vous inciter à modérer vos éruptions et à vous concentrer sur votre santé.