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C’est l’été et vous êtes en vacance au bord de l’eau et vous désirez garder la forme? Pourquoi donc ne pas en profiter pour pratiquer un sport nautique comme le SUP (Stand Up Paddle) ? A mi-chemin entre le surf et le canoë, le paddle nous vient directement d’Hawaï et présente de nombreux avantages dans le maintien de la condition physique et sportive, dans le bien-être et l’évasion ! Pagayez debout, une activité de plein air tendance… SUP GonflableStand Up Paddle ou SUP pour les initiées signifie littéralement pagayer debout sur une planche ou un  SUP gonflable  . C’est un sport à la mode adopté de plus en plus par les stars (voir le  blog de Rosa ) et les femmes en quête d’une activité qui mêle remise en forme et une certaine forme d’aventure. Comme on essaie de se mettre debout  sur un paddle, on contracte forcément…

Ah, la cigarette électronique ou e-cigarette ! On en entend parler pratiquement tous les jours, que se soient par ceux qui l’ont adopté ou par ceux qui la décrient. Il est sûr néanmoins que le marché du vapotage reste florissant et beaucoup de femmes restent persuader qu’il constitue une menace…

Les troubles de sommeil ne touchent pas uniquement les adultes puisque les enfants sont aussi des cibles. Il est donc nécessaire de trouver des solutions au plus vite afin de les aider à envisager les nuits avec sérénité. Une consultation chez un spécialiste vous apporte des solutions réelles Les…

Faire attention à sa peau n’est pas important uniquement pendant les vacances d’été. Ces derniers jours, nous avons eu un printemps très ensoleillé avec des températures avoisinant les 30 degrés, ce qui nous a donné envie le laisser l’autobronzant de coté pour nous mettre au soleil pendant une partie de…

‌Les personnes ont souvent du mal à prendre rendez-vous chez le dentiste pour leur contrôle annuel car cette consultation est souvent appréhendée. Les causes de cet oubli volontaire sont soit financier ou soit par peur des soins qui en découleront. Même si la facture semble douloureuse, le mal qui s’installe…

[caption id="attachment_8286" align="alignnone" width="1280"]détox[/caption]Notre organisme a parfois du mal à éliminer les toxines qui s’y accumulent. Un coup de pouce, est à ce moment-là, nécessaire. Voici quelques astuces pour vous aider à purifier votre corps en ce changement de saison.

Pratiqué en solo ou en groupe, le yoga a des bienfaits à la fois sur le physique et sur le mental. Zoom sur ce qu’apporte cette discipline qui existe depuis la nuit des temps. Les bienfaits sur le corps Lors d’une séance de yoga, on est amené à réaliser des…

[caption id="attachment_8555" align="alignnone" width="1920"]home-fitness-equipment-1840858_1920.jpg[/caption]Et si on se remettait au sport? Difficile de trouver du temps, de se discipliner mais être bien dans son corps et dans son esprit est primordial pour se sentir bien au quotidien. Nous vous donnons quelques piste et conseils pour une remise en forme en douceur.

Les musulmans vont bientôt observer le mois sacré de Ramadan,cette année il est situé aux alentours du 27 mai. Outre le côté religieux et les convictions qui rendent obligatoires le mois de jeûne aux musulmans en capacité de le pratiquer,cette période a de nombreux avantages !   Pour le…

[caption id="attachment_8064" align="alignnone" width="400"]Marie Guibouin[/caption]Riche de son expérience en salon de coiffure pendant plus de 10 ans, Marie Guibouin sort de son cadre traditionnel en 2011 pour entrer dans le monde de la télévision, de la publicité et du cinéma en tant que coiffeuse-maquilleuse indépendante. …

[caption id="attachment_8140" align="alignnone" width="1920"]stack-of-books-1001655...1920.jpg[/caption]Nous sommes tous et toutes à la recherche de notre épanouissement personnel, de la recette du bonheur, d'avoir la vie dont on rêvait. Pas toujours facile dans notre société stressante où nous avons souvent le sentiment que tout est joué d'avance et que l'on n'y peut rien…

Femmes ! Votre bien-être, votre santé et voire même votre beauté dépendent essentiellement de la qualité de votre alimentation. Il est vrai que tout au long de votre vie, nous avons des besoins spécifiques réglés par des moments forts comme les transformations physiques et physiologiques de l’adolescence, la grossesse et…

Au quotidien, on peut multiplier les gestes pour se dépenser, et on ne le répétera jamais assez, il faut bouger pour garder la forme. Alors voici quelques astuces à appliquer au quotidien : à la maison, dans les transports, en faisant les courses… On s’active ! On le sait, le…

[caption id="attachment_8261" align="alignnone" width="1920"]buddha-918073_1920.jpg[/caption]Notre société se perd dans une quête effrénée du bonheur, du mieux-vivre, nous voulons tous moins de stress, des solutions pour mieux gérer les soucis quotidiens, et si la solution se trouvait dans le fait de mieux nous connaître ? Notre pire ennemi c'est sûrement nous, mais…

Lorsque les femmes souhaitent perdre quelques kilos, elles décident de mettre un terme à la consommation d’une multitude d’ingrédients, mais le résultat n’est pas toujours celui escompté. Une telle privation peut avoir des répercussions nocives. Une cuillère à soupe d’une savoureuse confiture lors de votre petit déjeuner Certains aliments…

Malheureusement, lorsqu’une femme apprend qu’elle attend un bébé, elle doit revoir son planning concernant le sport. Plusieurs disciplines sont totalement déconseillées comme le running, mais d’autres sont autorisées. Pratiquez le Pilates pour préparer votre accouchement dans la joie et la détente De nombreuses activités sportives sont à reléguer aux…

[caption id="attachment_8258" align="alignnone" width="2362"]yoga[/caption]Le bien-être passe par l’écoute de son corps et de ses besoins. Il faut prendre soin de soi à l’intérieur mais également à l’extérieur.

Cet article met en avant les grands principes de motivation qui vont vous aider à atteindre votre objectif de vie grâce au développement personnel. La route est longue, mais heureusement il existe quelques accélérateurs et raccourcis. Vivre son idéal de vie, possible ? D’abord il convient…

Voici depuis quelques jours les premiers rayon de soleil qui nous rappellent que le printemps sera bientôt là. Nous avons donc une mission de taille ! Eradiquer les restes de raclette et de fondu que l’hiver nous a gentiment laissé pour que l’on puisse hiberner.

Chaque année, c’est la même rengaine avant l’été, dans la presse féminine, sur les blogs et les discussions autour de la machine à café : on a envie de perdre un peu de poids avant l’été. Alors un régime pourquoi pas, mais on se renseigne bien avant de se lancer…

La gent féminine a largement adopté la chirurgie esthétique traditionnelle que ce soit pour l’augmentation mammaire, le lifting… Aujourd’hui, il est possible de se focaliser sur les parties intimes, ces nouvelles interventions ont-elles un réel impact ? Plusieurs chirurgies se concentrent sur la modification des parties intimes Il n’est pas…

« #fit #fitness #healthy #fitnessgirl #fitfam #shape » Ces hashtags sont récurrents sur les réseaux sociaux. Difficile de passer à coté du phénomène grandissant des « bombes » du fitness sur Instagram, Michelle Lewin, Jen Selter, Kayla Itsines, Lucile Woodward… Coachs sportifs ou non, ces filles aux corps de rêves…

Cette nouvelle aide de l’état sera valable jusqu’au 31 janvier 2018. Plus d’excuses pour faire de l’exercice, effectuer le trajet de votre domicile à votre travail, une ballade en famille, pédaler au soleil, se déplacer… Ce nouveau bon plan écolo, vise à favoriser l’utilisation du vélo aussi bien en ville qu’à la…

  Mcdonald’s l’adaptation depuis son arrivée en France   L’implantation d’une chaîne de « fast-food » au pays des traditions culinaires et de la culture gastronomique, fut en 1979 un pari pour le moins risqué de la part de Mcdo. Trente sept années plus tard, l’enseigne est leader sur…

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de douleurs chroniques, qu’elles soient dues au stress ou à une pathologie chronique, petit tour d’horizon des techniques qui soulagent.

Le peeling est l’une des techniques permettant de notamment rajeunir le visage. Voici l’essentiel des informations à connaître sur cette méthode de rajeunissement qui ravira les femmes de tous les âges. Le peeling : objectifs et résultats Il s’agit d’un procédé consistant à réduire les squames (couches superficielles de la peau)…

Difficile de passer à côté de ces soirées très conviviales organisées autour d’un narguilé coloré et parfois impressionnant au vu de sa taille. Les passionnés ont toutefois été très surpris lorsqu’ils ont découvert les résultats d’une étude. C’est tout de même un très bon point pour l’e-chicha. Des professionnels ont…

Ce fut une avancée majeure pour les femmes qui voulaient absolument maîtriser cette grossesse sans pour autant avoir recours à des méthodes laborieuses. Aujourd’hui, cette pilule contraceptive s’adapte aux profils. La pilule contraceptive a changé la sexualité de nombreuses femmes Le Sénat transmettait une autorisation très importante il y…

[caption id="attachment_7835" align="alignnone" width="3840"]Thé matcha Omacchaya[/caption]Quoi, vous ne connaissez pas encore le thé matcha ? Pourtant, il pourrait vite devenir votre meilleur allié beauté et bien-être. Il a de nombreuses vertus, entièrement naturelles. Et en plus, il assure aussi en cuisine ! Découvrez ses bienfaits et consommez sans modération... …

Les propriétés médicinales du vinaigre de cidre rt du cidre brut sont connues depuis les temps les plus anciens. La simplicité de sa fabrication, sa facilité d’emploi, les effets bienfaisants qu’il prodigue au corps, en de multiples occasions, faisaient de ce liquide un agent curatif fort prisé. On avait l’habitude…

Nous n'avions pas envie de vous parler de "régime", mais d'explorer avec vous des pistes qui vous permettront nous l'espérons de mieux connaître votre alimentation et l'impact qu'elle peut avoir sur votre organisme. En effet, connaître les bonnes et mauvaises associations alimentaires peut vous aider à mieux gérer votre poids.

[caption id="attachment_7897" align="alignnone" width="1920"]drink-1703659_1920.jpg[/caption]Après les fêtes de fin d'année et la galette ces derniers jours, nos organismes ont bien besoin de retrouver de la légèreté! Alors on vous parle détox, avec nos conseils et notre sélection produits la détox n'aura plus de secrets pour vous.

Consulter un voyant est une étape difficile à franchir pour beaucoup d’entre nous. Certains y croient mais ont peur de connaître l’avenir même s’il faut l’avouer, cela est très tentant, d’autres par contre y sont très réfractaires. Mais là n’est pas la question. Peut être préférez vous consulter une voyant…

Il s’agit d’une tendance qui se développe de plus en plus dans les grandes villes européennes. Aux États-Unis, la livraison de repas à domicile est déjà un véritable réflexe. La Suisse est en train de prendre le même chemin. Logique, puisque cette solution présente de nombreux avantages. Un gain de…

Dans la vie d’une femme, plusieurs raisons peuvent expliquer l’apparition des fuites urinaires. Ces dernières sont souvent engendrées par un manque de dynamisme au niveau du périnée. Cela entraîne donc de multiples problèmes de santé. Des fuites urinaires peuvent être occasionnées par la grossesse ou un accouchement La gent féminine…

Il n’y a pas que les hommes qui sont très friands de ces bijoux de technologie, car les femmes ont aussi développé un attrait significatif pour ces appareils qui améliorent le quotidien grâce à un côté pratique très appréciable. Une nouvelle gamme plus luxueuse consacrée aux brosses à dents électriques…

[caption id="attachment_7666" align="alignnone" width="1920"]tee-1698272_1920.jpg[/caption]L'hiver s'installe doucement, les décorations de Noël illuminent nos rues et nos intérieurs, nous aspirons à créer une ambiance "cocooning" et à plus prendre le temps de profiter de chaque instant. Nous avons sélectionné pour vous des lectures positives à offrir ou à se faire offrir, mais…

Généralement, ce sont les hommes qui sont projetés sur le devant de la scène alors qu’ils ne sont pas les seuls à avoir développé un attrait significatif pour la gastronomie. Les femmes ont également le statut de « chef » dans certains restaurants renommés. 17 femmes sont réputées dans le monde de…

Face aux récents scandales, une véritable crise de confiance existe concernant la sécurité de notre alimentation. Entre la vache folle, la listeria et les OGM, il est difficile de réaliser ses courses sans s’inquiéter. Découvrez l’envers du décor concernant le contrôle des aliments. Le risque zéro n’existe malheureusement pas Dans…

[caption id="attachment_7500" align="alignnone" width="2000"]produits de l'hiver[/caption]C’est l’automne et peut être avez-vous remarqué que vous êtes entourée de personnes malades, qui ont pris froid etc … ? C’est le moment de booster votre système immunitaire avec des compléments de santé 100% naturels.

Nous sommes nombreux à souffrir quotidiennement de douleurs chroniques. Arthrites rhumatoïdes, névralgies consécutives à une blessure, troubles musculo-squelettiques… Les causes peuvent être variées et les traitements médicamenteux souvent inefficaces. Toutefois, il existe une alternative au soulagement de ces douleurs persistantes : la neurostimulation électrique transcutanée. Principe de fonctionnement des…

[caption id="attachment_7375" align="alignnone" width="1920"]lipovina-...1920.jpg[/caption]L’hiver arrive à grands pas, nous vous aidons à vous y préparer avec nos propositions de cures saisonnières.

[caption id="attachment_7216" align="alignnone" width="340"]One Touch Very Flex[/caption]OneTouch Verio Flex® est un dispositif médical de diagnostic in vitro pour la mesure de la glycémie (diabète).

Quand il s’agit de perte de poids, Internet regorge de prétendues solutions miracles qui, une fois essayées, s’avèrent toujours être totalement inefficaces. Régimes express, aliments miraculeux, produits magiques, tout y passe et la surenchère ne s’arrête plus. Dans un tel contexte, difficile de démêler le vrai du…

[caption id="attachment_7251" align="alignnone" width="512"]logo Comme J'aime[/caption]Pas d'âge, pas de saison, il y a un moment dans la vie où on peut vouloir se débarrasser de quelques kilos superflus. Entre les magasines, les émissions télévisées et les pubs, on a testé pour vous "Comme j'aime"...

[caption id="attachment_7245" align="alignnone" width="2976"]fille qui rit[/caption]C’est l’automne, cela ne vous aura pas échappé, et pour tenir le coup après le rythme effréné de la rentrée et les baisses d'énergie de cette saison, confiez votre forme à la nature ! Voici un petit…

[caption id="attachment_7076" align="alignnone" width="637"]colon pure[/caption]Savez-vous que 80% de votre immunité se situe dans votre intestin et que 95% de votre sérotonine (hormone du bonheur) y est produite ? C’est dire s’il est important de prendre soin de cet organe qui est, avouons-le, facilement dérangé, notamment…

[caption id="attachment_7052" align="alignnone" width="424"]Semaine de la Chiropraxie [/caption]Cette année, le thème est « En avoir plein le dos ».

[caption id="attachment_6942" align="alignnone" width="661"]la naturopathie pour les nuls[/caption]Vous connaissez sûrement cette série de livres « pour les nuls »… hé bien, celui sur la naturopathie vient de paraître ! Ecrit par Anne-Claire Meret et Anne-Marie Narboni, toutes deux naturopathes et préfacé par le fameux professeur Henri Joyeux, c'est que du bonheur ! :)…

[caption id="attachment_6906" align="alignnone" width="1920"]heart-792179_1920.jpg[/caption]Envie de vous recentrer sur l’essentiel, de mieux vous connaître ? Nous vous avons sélectionné quelques livres.

Pour qu’elle soit efficace, une méthode de fitness ne peut uniquement se référer aux objectifs et au niveau de pratique de la personne. Elle doit aussi s’attacher à prendre en compte sa morphologie pour en connaître les points faibles, les carences et pour en déduire les réactions du corps par…

[caption id="attachment_6846" align="alignnone" width="2356"]sommeil 3[/caption]1 mouton, 2 moutons, 3 moutons …... cela vous parle ? Et si vous testiez le pouvoir des plantes pour retrouver le sommeil ?En plus des tisanes apaisantes, voici 2 autres solutions pour apaiser vos nuits.

[caption id="attachment_6803" align="alignnone" width="1920"]active-84646_1920.jpg[/caption]Nous sommes malheureusement tous un jour confrontés à des maux de dos, qui peuvent vite devenir invalidants. Je vous propose de découvrir deux ouvrages pour vous aider au quotidien à faire les bons gestes pour votre dos.

[caption id="attachment_6731" align="alignnone" width="234"]Tisane de Hoerdt[/caption]La digestion dépend de beaucoup de paramètres et pour la faciliter, l’améliorer, rien ne vaut la phytothérapie.Je vous présente la tisane de Hoerdt.