Sport Bien-Etre - Page 3

Si vous avez un déficit auditif, il se peut que vous ayez besoin, un jour ou l'autre, d'un appareillage pour vous épauler. Cependant, nous n'allons pas nous mentir, il n'est pas toujours facile de passer le cap… Pourquoi ? Pour…

Bien plus qu'une simple boisson, le thé vert peut être considéré comme un véritable fortifiant et un remède naturel à plusieurs maladies. Il se déguste aussi bien chaud que froid, à toutes saisons, et se marie parfaitement avec…

Qui n’a jamais souffert de douleurs liées au pieds ? Mal au dos, mal au cou, aux hanches, aux chevilles ou encore aux pieds particulièrement ? En effet, près de 70% des Français souffrent d’au moins une de ces douleurs.

Grâce aux avancées dans les domaines médical et technologique, en particulier l'arrivée du laser, la chirurgie réfractive a connu un véritable essor. En mai 2021, on estimait à près de 120 000, le nombre de personnes qui se font opérer…

Avec l'arrivée de l'été (et la hausse des températures qui en découle), la déshydratation du corps est l'un des risques les plus graves à éviter, notamment pour les enfants, les personnes âgées ou les malades. Comme le conseillent…

Le syndrome d'épuisement professionnel est un état d'épuisement mental, émotionnel et physique qui survient à la suite d'exigences écrasantes, de stress chronique ou d'insatisfaction au travail. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie en soi, elle est reconnue comme le…

Aujourd’hui, nous avons tous besoin d’une bonne mutuelle pour obtenir un meilleur remboursement des frais de santé qui ne sont pas pris en charge par l’assurance maladie. La concurrence sur le marché est rude et il est parfois difficile de…

Oui, les pâtes, les pizzas, les frites sont délicieuses et succulentes. Cependant, en mangeant comme cela tous les soirs ou à chaque repas, vous risquez de priver votre organisme de fibres, de minéraux et de vitamines. Manger sain et équilibré,…

28Souscrire une mutuelle est essentiel pour compléter le remboursement des frais de santé. Mais comment la mutuelle fonctionne-t-elle ? Mutuelle santé : quel est son fonctionnement ?  Sur une année, les frais de santé peuvent être conséquents. C’est pour cela…

L'Ennéagramme ne vous parle peut-être pas. Pourtant, il est très connu des personnes exerçant dans le domaine de la psychologie, du développement de soi, bien-être... En fait, c'est un système d'analyse des différents genres de personnalités, de connaissance de soi…

Pratiquer une activité sportive régulière est sans doute le meilleur moyen de rester en bonne santé le plus longtemps possible, et de se débarrasser du stress de la journée. Le Pilates est un excellent type d'entraînement qui est aussi facile…

Beaucoup de Français souhaitent effectuer une conversion professionnelle pour se tourner vers les métiers du bien-être. C’est le cas de ceux qui souhaitent devenir naturopathes. Cette discipline qui semble assez récente repose sur des principes très anciens en réalité (12e siècle).

Les probiotiques, ces micro-organismes vivants peuplant la flore résidente du côlon et de l'intestin grêle, permettent l’existence du microbiote intestinal. Ce dernier, acteur essentiel de l'organisme, est constitué de plusieurs milliards de bactéries bénéfiques et de bonnes levures.

Le thé a de nombreux avantages pour la santé en raison de ses polyphénols contenant qui améliorent de nombreuses activités biologiques dans le corps, et l'une des raisons des différences entre les thés est les différents stades d'oxydation auxquels les…

C'est un fait, les habitudes alimentaires sont en perpétuelle évolution au fil du temps. Pour cette nouvelle année 2021, on assiste à un véritable engouement pour l'alimentation plus saine. Véritable tendance de fond impulsée par une quête de rééquilibrage alimentaire…

Vous avez décidé de perdre du poids mais vous ne savez pas quel régime suivre ? Le monde d’internet regorge de centaines de régimes tous plus prometteurs les uns que les autres et parfois en un temps record. Il est donc tout a fait légitime de se poser quelques questions : Quels sont les principes…

La marche est un excellent moyen d’améliorer ou de maintenir votre état de santé général. Seulement 30 minutes par jour peuvent améliorer la forme cardiovasculaire, renforcer les os, réduire l’excès de graisse corporelle et augmenter la puissance musculaire et l’endurance. Cela peut également réduire le risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques,…

Pilates (ou méthode Pilates) est une série d'environ 500 exercices inspirés de la callisthénie, du yoga et du ballet. Le Pilates allonge et étire tous les principaux groupes musculaires du corps de manière équilibrée. Il améliore la flexibilité, la force, l'équilibre et la…

Le yoga rassemble le corps et l'esprit et repose sur trois éléments principaux: l'exercice, la respiration et la méditation. Le yoga et le Pilates améliorent la force musculaire et posturale. Consultez toujours votre médecin avant de vous lancer dans un…

Il est toujours très désagréable d’avoir des douleurs qu’elles soient éphémères ou récurrentes. Vous avez toutefois des solutions pour atténuer ces problématiques qui peuvent devenir handicapantes dans certains cas de figure. Nous vous conseillons de consulter un médecin généraliste pour qu’il puisse réaliser un diagnostic afin de lever le doute sur un éventuel problème de…

Une personne peut présenter des problèmes de surdité ou des troubles auditifs à tout âge. Mais qu’il s’agisse de dysfonctionnements liés à la transmission ou à la perception du son, il existe des solutions pour pallier ce déficit. Si vous souffrez de difficultés à entendre, vous n’avez rien à perdre à condition de consulter des…

Si nous voulons retrouver un sommeil pleinement réparateur, avec le confort et le bien-être que nous méritons, et si nous voulons en même temps que notre matelas perdure dans le temps et soit optimisé, alors rien de mieux qu'agrémenter notre…

Vous souffrez de douleurs chroniques et vous ne savez pas comment y remédier ? Avec l’arrivée de l’hiver, il est d’autant plus normal de se soucier de sa santé. La cryothérapie peut être un moyen efficace de soulager rapidement vos douleurs chroniques. Elle est aussi connue pour ralentir le processus inflammatoire. Le terme vous est…

Le yoga est une activité sportive qui fait de nombreux adeptes. En effet, pratiqué de manière assidue, il apporte un grand nombre de bienfaits d’ordre mental et aussi physique. Cette discipline est par ailleurs accessible à tous. Il existe en effet du yoga adapté à toutes les situations : yoga prénatal pour les femmes enceintes,…

Le Covid-19 fait revenir en force une mauvaise habitude de consommation : l’utilisation de bouteilles jetables. Les commerces, tout comme les consommateurs, pensent à tort que c’est la meilleure solution pour éviter de se faire contaminer. Mais son impact sur l’environnement est considérable. Concilier lutte contre le covid-19 et zéro déchet reste tout à fait…

Vous vous l’étiez pourtant juré : « cette année je ne prendrais pas un gramme ! ». Mais voilà, vous y êtes, 2021 sera bientôt là et votre chère balance affiche quelques kilos en trop. Ô malheur ! Mais rassurez-vous puisque comme beaucoup de personnes, il est fréquent de prendre du poids pendant l’hiver, où de copieux repas entre amis…

En cette période de pandémie mondiale de COVID-19, on est de plus en plus à porter un intérêt aux services digitaux et possibilité d’achats en ligne. Pour cause, on souhaite maintenir si possible la distanciation physique afin d’éviter la contamination. Le secteur de la parapharmacie n’est pas en reste et il vous est désormais possible…

La médecine douce fait de plus en plus d’adeptes. S’ils ne se substituent pas à un avis médical et ne remplacent pas les thérapies de médecine conventionnelle, les remèdes naturels présentent néanmoins de nombreux bienfaits. Ils aident notre corps à lutter contre un grand nombre de maux du quotidien et ont l’avantage d’être moins agressifs…

Cela fait 50 ans cette année que le quinoa a fait son apparition dans l’alimentation occidentale. À une époque où le mouvement vegan naissait tout juste, cette graine importée d’Amérique du Sud séduisait immédiatement par sa richesse en nutriments essentiels. Aujourd’hui, elle investit les rayons des grandes surfaces et se décline à pratiquement toutes les…

Le vélo, c’est toute une histoire, et même que vous pouvez raconter la vôtre, de l’âge où votre papa vous l’offrait fièrement et que votre frère aîné vous apprenait à en faire, jusqu’à aujourd’hui, où vous pédalez de vous-même sur toutes les routes de la vie. Les pionnières: de la jupe parachute au short…

L’été, c’est la grande saison du soleil et des bikinis. Et pour l’aborder avec sérénité, il faut être en pleine forme. Tous les moyens sont bons pour se débarrasser de la graisse accumulée durant les saisons précédentes tant que cela n’a pas de répercussions négatives sur le corps. Les régimes sauvages qui vous obligent à…

Etre une femme sportive oui! Mais pas n’importe comment et cela passe aussi par des habitudes alimentaires saines et adaptées. La nutrition sportive influence de façon significative les performances physiques et joue un rôle fondamental dans la prévention de certains troubles ou maladies. Les stratégies alimentaires spécifiques à chaque cas  avant, pendant et après l’exercice,…

Stress, tensions musculaires et migraines font partie des petits maux du quotidien, qui affectent bon nombre d’entre nous, après une journée au travail. Aujourd’hui, il existe des techniques qui permettent de s’en défaire, et de retrouver une bonne dose d’énergie. Voici quelques-unes d’entre elles. Une douche ou un bain aux huiles essentielles Une douche ou…

Les implants dentaires sont les plus proches de dents saines et naturelles. Ils vous permettent de vivre comme vous le souhaitez: manger en toute confiance, sourire, rire, parler, embrasser et profiter de toutes vos activités quotidiennes sans vous soucier de vos dents. Retrouver enfin le sourire, oui c’est possible! Des dents manquantes, endommagées, abîmées ,sont…

Communément appelé oignon, l’hallux valgus est une malposition du premier rayon du pied où le premier métatarsien est dirigé vers l’intérieur et le gros orteil vers l’extérieur. En conséquence, la tête du métatarse fait saillie vers l’intérieur, ce qui entraîne une friction sur la chaussure. Cette affection est plus fréquente chez les femmes que chez…

En coloc avec vos parents, en huis clos avec votre « joyeuse » tribu … si sur les réseaux sociaux, les blagues sur le confinement vous offrent un bon moment de divertissement, dans la situation au quotidien l’est beaucoup moins. Dispute, perte des repères sociaux, patience mise à rude épreuve, découragement, fatigue, stress, votre rythme de vie…

Parfois nous errons sans but alors que dans un sens, notre existence a une signification bien précise. La plupart des gens ne savent pas pourquoi ils sont venus sur Terre. Certes, nous ne l’avons pas choisi, mais il faut savoir que si vous êtes actuellement en vie, c’est parce que vous avez des choses à…

Nous sommes tous susceptibles, au cours de notre existence, de vivre certains événements traumatisants. Que l’on soit la victime, un simple témoin, ou parfois même l’auteur, les séquelles peuvent nous hanter jusqu’à ce qu’un état de stress post-traumatique s’installe. Comment se fait la prise en charge de cet état pathologique ? Quels sont les traitements…

Les problèmes de peau sont courants et peuvent rapidement affecter la qualité de vie. La peau mesure environ 2m² au total et pèse pas moins de 10kg en moyenne. Autant dire que la surface potentielle pour voir apparaître une tache suspecte est large… Eczéma, psoriasis, dermatite, mycose… Un Français sur trois est touché par des…

Nous avons de plus en plus de chiens et de chats comme partenaires de vie. Ils nous apportent de nombreux avantages au niveau psychologiques et physiologiques. Ils améliorent notre santé, nous rendent plus responsables, réduisent le stress, chassent la solitude, rendent la vie plus amusante … Les chats et les chiens sont des animaux…

De plus en plus de personnes célébrées, VIP, top modèles et actrices, adoptent  des régimes les plus curieux pour perdre du poids et mincir pour leurs images publiques. Et ce qui est vrai, c’est que, alors que certains fonctionnent, certains ne font rien… Les régimes cétogène, sans produits laitiers, Taco Cleanse, le régime des 22…

Sommier, oreiller, couette et matelas sont nos compagnons et meilleurs alliés pour passer une nuit agréable  et avoir un sommeil de qualité. Il est peut-être temps de les renouveler si vous ne les avez pas changés depuis très longtemps. Voici nos quelques conseils avant de choisir et t d’investir dans de la literie. Quel budget pour…

Vous désirez vous accorder un moment de détente et de relaxation après une rude semaine de travail ou après le sport ? Le spa est l'endroit idéal pour cela, d'autant plus que la détente n'est pas le seul bienfait que…

Nombreuses sont les personnes qui font face au ronflement périodique ou aigu. Pour mettre un terme à cette pathologie préoccupante du trouble du sommeil, la bague anti ronflement est conseillée aux ronfleurs. Découvrez la Faisant partie des solutions naturelles pour éviter ce trouble du sommeil et ainsi stopper la…

Une véritable révolution bio est en cours dans nos modes d’alimentation, cela est indéniable. Même si le changement est progressif, il est bien en route, en témoignent les produits apostillés du sceau de l’agriculture biologique qui ont envahi les rayons de nos magasins. Plus encore, des enseignes dédiées à la vente exclusive de produits biologiques…

Sur Internet, nous trouvons de nombreux articles qui nous donnent les bonnes astuces pour entretenir notre capital jeunesse. Malheureusement, ils ne traitent que des aspects physiques du problème. Pourtant le cerveau subit aussi les effets du temps et il est important d’entretenir son esprit de logique, sa mémoire, tout comme sa culture générale. Aujourd’hui, nous…

En quelques années, les actions anti-tabac se sont multipliées en France. D’ailleurs, les patchs et les pastilles à la nicotine sont désormais remboursés par la sécurité sociale pour aider les fumeurs à se sevrer. Mais contre toute attente, c’est la cigarette électronique qui est largement plébiscitée par la plupart des Français et qui s’impose aujourd’hui…