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Dossier Fitness
Sorte de sculpture sur corps, la méthode du morphofitness va façonner votre corps par le sport en tenant compte de votre morphologie, tout en orientant votre alimentation et votre style de vie.
La méthode vous propose un entraînement personnalisé quelle que soit votre silhouette : enrobée, flasque, filiforme, ventrale, de forme pyramidale…
Avec le morpho fitness, il n’y a plus d’effort inutile, plus de perte de temps. Ne faites que les exerci- ces dont votre corps a besoin pour aller au-delà de votre morphologie et de votre état physique actuel afin d’obtenir une silhouette de rêve. Lire les articles sur le fitness
La nature au secours des bobos de l'hiver !
Ne nous voilons pas la face, l’hiver est à nos portes !C’est le moment d’agir en prévention pour booster le système immunitaire et pour... Lire la suite
Dites Stop aux infections urinaires !
Tel est le titre du dernier livre que j’ai lu, un livre du Dr Jean Loup Dervaux. Alors je vous rassure, c’est un livre écrit par un médecin, certes, mais... Lire la suite
Virus de l'hiver, évitez-les !
Ca y est, il fait froid… et les virus sont de sortie ! Si vous ne voulez pas être leur prochaine victime, ou au moins essayer de limiter les dégâts, lisez... Lire la suite
Les citrouilles d’Halloween font peur, mais pas dans votre assiette !
Mettez du soleil dans vos repas d’hiver et faites le plein de vitamines et d’antioxydants avec les citrouilles, courges, etc… Mais que trouve-t-on dans du potiro... Lire la suite
Les produits ménagers home made !
Une lecture : « Comment faire ses produits d’entretien soi même » de Rachel Frély Dans ma quête de produits naturels, que ce soit pou... Lire la suite
Du sport au boulot : c'est possible !
L’activité physique et sportive s’invite sur votre lieu de travail… Chère lectrice, Déjà septembre… Dernier trimestre 2012 et... Lire la suite
Les régimes des stars, ne les imitez pas tous !
Les stars ont l’habitude de se mettre au régime toute l’année ou par périodes suivant leur actualité. Mais attention, ils ne se valent pas t... Lire la suite
L'argile, ce n'est pas que pour les mamies ;)
L’argile est un minéral naturel au fort pouvoir absorbant (elle capte un grand nombre de molécules) et adsorbant (elle fixe des substances).Elle est connue depu... Lire la suite
Et si on faisait la sieste, il paraît que c'est bon pour la santé ?!
La sieste n’est pas réservée qu’aux enfants ou aux personnes âgées ! Elle est un excellent moyen de récupérer un manque de somm... Lire la suite
Citius, Altius, Fortius : « plus vite, plus haut, plus fort », la grande devise des Jeux olympiques !
Chère lectrice, Inutile de vous préciser que les Jeux Olympiques d’été ont débuté ! Déjà 5 jours de SPORT INTENSIF, d... Lire la suite
Méditation, mode d'emploi
La méditation, on s’en fait tout un monde. Il n’est pas forcément nécessaire d’être moine bouddhiste depuis des décennies pour s... Lire la suite
La slow life, c'est les vacances, profitez en !
Les vacances sont là, vous avez été une super woman ou un superman toute l’année pour tout organiser et que tout se passe au mieux. Et finalement... Lire la suite
Le feng shui, le bien être par l’acupuncture de la maison
Dans notre société occidentale, nous prononçons Feng Shui, mais en fait, la vraie prononciation est Fong Shue, qui veut dire littéralement Vent (souffle... Lire la suite
1 Km à pied, ça use, ça use…
Chère lectrice, Il fait beau, il fait chaud… Bref, sortez, bougez ! Métro, boulot, dodo… fini ! Prenez soin de vous… PRENEZ VOUS DU TEMPS ! Les a... Lire la suite
On ne part pas sans ses huiles essentielles de l’été !
AH, l’été ! Moustiques, mal des transports, indigestion, coups de soleil, coup de froid, piqures, allergies sont autant de tracas susceptibles de nous gâc... Lire la suite
L'huile essentielle de Lavande Fine et ses propriétés
www.bio-naturaven.com Une info sur l'huile essentielle de lavande fine: l'huile essentielle de lavande fine est une huile calmante et apaisante. La lavande fine augmente la durée d... Lire la suite
Formez vous aux techniques de santé naturelle.
Implanté maintenant depuis plusieurs années à la Rochelle (17000), Naturo-Form vous propose ses formations en santé naturelle. A sa tête Catherine Picard www.catherine-picard.com... Lire la suite
Très beau galbe…
Bonjour! Tout d’abord merci de vouer autant d’interêt pour cette chronique… C’est donc suite à tous vos commentaires qu’aujourd’hu... Lire la suite
Petites astuces beauté et santé au quotidien
La peau Peau sèche ou à tendance eczémateuse, psoriasis …: Une crème hydratante matin et soir est impératif et, selon les âges... Lire la suite
Chassez le stress…
Qu’est ce que le stress ? Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d’adaptation, est l’ensemble des... Lire la suite
Bye culotte de cheval !
Chère lectrice, En ce jour printanier, je vous propose de commencer à se faire belle pour l’été!!! Eh oui!! Aujourd’hui on va travailler les... Lire la suite
Pourquoi créer ses cosmétiques maison ???
Avec tous les produits cosmétiques qui s’offrent à nous, nous n’avons que l’embarras du choix ! Oui mais qu’y a t il dedans finalement ? Lire la suite
Une belle peau au naturel !
Le printemps vient tout juste de pointer son nez et déjà on pense à son joli teint frais que l’on pourra exhiber aux beaux jours ! Les 8 règles d... Lire la suite
Les anti oxydants, nos amis pour la vie …
L’utilisation préventive ou thérapeutique d’anti-oxydants reste à ce jour, le seul moyen de contrecarrer les effets des radicaux libres qui se... Lire la suite
1 mouton, 2 moutons, 3 moutons …..
Hé oui, nous avons encore changé d’heure et des problèmes de sommeil peuvent survenir! Si j’ai eu l’idée de ce post, c’est tout... Lire la suite
Votre corps vous parle!
Les douleurs peuvent être purement physiques mais aussi peuvent découler d’un état émotionnel déséquilibré ou d’un moral... Lire la suite
Domptez votre stress
Chère lectrice, Aujourd’hui nous allons apprendre à domptez notre stress grace à des mouvements simples.Dans cet article, pas d’effort physique! Qu... Lire la suite
L’hydrolathérapie au service de votre santé et de votre beauté !
Connaissez-vous l’hydrolathérapie ? On l’appelle cela thérapie par les eaux florales ; on connaît tous l’eau de fleur d’oranger ou... Lire la suite
Boostez votre système immunitaire avec l’extrait de pépins de pamplemousse
L’extrait de pépins de pamplemousse, aussi appelé EPP est un puissant antibactérien, antifongique, antimicrobien, antiviral et anti-parasites. Indiqu... Lire la suite
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Bonjour! J’espere que vous allez bien! Aujourd’hui nous allons travailler les triceps!! Qu’est-ce que c’est?? Le triceps brachial (sur le bras) est situ... Lire la suite
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La spiruline est une algue d’eau douce bleu-vert qui contient entre 50 et 70% de protéines. Elle est riche en protéines, minéraux, vitamines, fer, acides... Lire la suite
Oubliez le stress avec l'aromathérapie
Tout d'abord, qu'est ce que le stress ? Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des f... Lire la suite
Cuisses et fesses galbées
Bonjour, Aprés notre petit rituel de préparation… aujourd’hui nous allons galber nos cuisses et nos fessiers! Ahhh! Vous vous sentez concerné !vu l... Lire la suite
De l'énergie sous les crampons…
J’ai appris par des amies Facebook que la pelouse du stade de France est chauffée à 70°C pour ne pas qu’elle gèle pour le match de rugby... Lire la suite
Quid de la naturopathie ?
La naturopathie, on en entend de plus en plus parler mais qu'est ce que c'est exactement ? Elle puise ses racines dans la médecine Hippocratique. L'origine... Lire la suite
Wysiwatch les montres personnalisables françaises en ligne
Wysiwatch – la première marque de montres totalement personnalisables en ligne. What you see is the watch get ! Ce que vous voyez est la montre que vous aurez che... Lire la suite
Zelles Ô Féminin
Je vous présente le blog « Zelles Ô Féminin © » Le blog pour les femmes et pour ceux qui veulent comprendre les femmes… D... Lire la suite
L'apithérapie, qu'est ce que c'est ?
Du latin « apis » qui veut dire abeille et de « therapeia » qui veut dire soin, l’apithérapie est ancienne puisqu’ell... Lire la suite
Ma première séance sportive
Bonjour! Si vous lisez ce message c'est que vous êtes motivée pour votre première séance de sport… Tout d'abord il est important de se cons... Lire la suite
Un petit check-up santé SVP
Pilule rime parfois avec prise de poids ! Du coup, petit check-up santé de bon matin pour ôter les doutes de diabète. Retour par la case labo. Déj... Lire la suite
Très belle idée !
Très belle idée ! hé ben je vais démarrer tout de suite : mon coup de gueule du jour sera pour la nouvelle fournée de 14000 suppressions de poste... Lire la suite