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Dossier Fitness
Sorte de sculpture sur corps, la méthode du morphofitness va façonner votre corps par le sport en tenant compte de votre morphologie, tout en orientant votre alimentation et votre style de vie.
La méthode vous propose un entraînement personnalisé quelle que soit votre silhouette : enrobée, flasque, filiforme, ventrale, de forme pyramidale…
Avec le morpho fitness, il n’y a plus d’effort inutile, plus de perte de temps. Ne faites que les exerci- ces dont votre corps a besoin pour aller au-delà de votre morphologie et de votre état physique actuel afin d’obtenir une silhouette de rêve. Lire les articles sur le fitness
Anorexie – Mon assiette, un miroir à cauchemars
Ne plus oser informer son enfant que son repas est prêt car cela suffirait à déclencher une crise…Nombreuses sont les familles où la nourriture de... Lire la suite
Régime en Glucides Spécifique pour maigrir cet été
RGS = Régime en Glucides Spécifiques Toutes les recettes présentées sur ce site suivent les principes de ce régime. Ainsi, toutes nos recettes so... Lire la suite
Votre intestin, secret de votre santé
Peut-être avez-vous déjà entendu que l’intestin est notre deuxième cerveau ? En effet, il est, comme le cerveau, tapissé de neurones. Partez à la découverte de cet organe souv... Lire la suite
Affrontez l’hiver avec les huiles essentielles Pranarom !
Le nez qui pique, la gorge qui gratte, les éternuements…, l’hiver commence à se faire sentir ! Vite, ayez le réflexe huiles essentielles, ces petites bombes aromatiques qui no... Lire la suite
Des produits bien-être pour votre wish list de Noël !
Noël approche et peut être êtes vous en mal d’inspiration pour les cadeaux qui s’annoncent ? Ou peut être réfléchissez vous à ce que l’on pourrait vous offrir ? Voici une... Lire la suite
Les vaccins, ce qu’on nous cache sur leurs effets indésirables
En tant que naturopathe, c’est un sujet dont mes patients me parlent beaucoup et qui est assez sensible. Entre la peur de prendre la mauvaise décision, peur des maladies et la peur... Lire la suite
Fortifiez vos défenses immunitaires !
Comment rester au top de votre forme toute l’année ? Les premiers froids arrivent et c’est maintenant qu’il faut agir en prévention. Oui mais comment ? Lire la suite
Les recettes du régime IG
Envie de perdre du poids ou de garder la ligne ? Vous êtes diabétique ou pré diabétique ? Avez-vous entendu parler de l’IG ? Il s’agit de l’Index Glycémique qui mesu... Lire la suite
Mobilisez-vous pour la santé des femmes avec l’opération Octobre Rose
Le cancer du sein est le premier cancer et la première cause de décès par cancer chez la femme avec près de 48 800 nouveaux cas et 11 886 décès en 2012. Plus de 22 millions de dépi... Lire la suite
J’AI TESTÉ LES WRAPS CORPS « IT WORKS » !
Cette semaine, focus sur THE patch minceur dont tout le monde parle sans vraiment savoir si ça marche vraiment : Les patchs minceur IT WORKS. Des patchs à placer sur nos zones... Lire la suite
LYTESS CREATEUR DE COSMETOTEXTILE
Il faut se le dire, l’été est maintenant terminé ! Oui je sais, c’est nul… Pas question pour autant de se laisser aller ! Troquons nos petites jupettes contre des textile... Lire la suite
La santé naturelle avec l’apithérapie
A l’occasion d’un précédent article, je vous avais déjà présenté ces trésors que sont les produits de la ruche. Voici un livre qui en parle très bien et en détail ! Lire la suite
Les thés et tisanes dans tous leurs états avec « Les Jardins de Gaïa » !
Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui, je vous parle de thé et de tisane. Je suis complètement addict au thé et je vais vous parler de ceux de la marque « Les jardins de Gaïa »,... Lire la suite
Restez zen avec le Relax’Minute !
« 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête », ci cette promesse vous donne envie, vous êtes au bon endroit ! Il est temps de faire une pause, de se dét... Lire la suite
Avec SIGVARIS, ne choisissez pas entre esthétique et confort pour vos jambes
En été, on aime bien montrer ses jambes, mais la rentrée et les orages de septembre annoncent inévitablement le retour du vent, du froid, de la reprise... Lire la suite
A chacun ses capsules d’huiles essentielles !
C’est une grande nouveauté dans le monde de l’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles), il s’agit du diffuseur d’huiles essentielles encapsulées ! Plus besoin d’ea... Lire la suite
Optimisez votre capital forme avec la ceinture SLENDERTONE ABS
Ces derniers mois, j’ai testé pour vous la ceinture abdominale SLENDERTONE ABS. Une ceinture d’électrostimulation et de tonification musculaire pour retrouver un ventre plat et fer... Lire la suite
L’homéopathie, tous les remèdes pour guérir en douceur les maux du quotidien.
L'homéopathie fait partie de la trousse de secours de nombre de familles et elle fait partie de ces médecines naturelles dites douces. Ces petits tubes colorés avec des granules so... Lire la suite
Ces hormones qui rythment notre vie
Qui n’a jamais été « victime » de ses hormones ? Fatigue, libido en berne, humeur en montagnes russes, sans parler de la grossesse, ménopause, andropause etc … la li... Lire la suite
Sous les peurs, le bonheur, agir pour être heureux
Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, ce titre me parle beaucoup. On se plaint souvent de ne pas avancer dans la vie, de ne pas avoir la vie que l’on a rêvé … oui mais …... Lire la suite
La It List des boissons chics et naturelles !
Il y a quelques temps, la société Alternative Food &Beverage m’a proposé de goûter à leurs boissons naturelles. Je n’ai pas hésité une seconde car je connaissais déjà 2 référen... Lire la suite
Le purificateur d’air en format clé USB Elecolight !
Saviez-vous qu’1 français sur 3 souffre d’allergies ? Le premier responsable est l’air que l’on respire dans nos maisons, voitures, au bureau… La solution ? Purifier l’ai... Lire la suite
Et si vous passiez aux bijoux magnétiques ?
Le magnétisme est la force qui régit l’ordre des choses sur la terre comme dans l’univers, c’est dire son importance. Pourquoi ne pas porter sur soi des bijoux magnétiques (avec de... Lire la suite
Une rentrée en pleine forme avec des compléments alimentaires Beauté et santé !
Haaaa la rentrée… les vacances sont bientôt terminées et il est temps de s’afférer aux courses scolaires si ce n’est pas déjà fait et aux bonnes résolutions sportives, alimentaires... Lire la suite
Easyfresh, l’accessoire de l’été : la fraîcheur au bout des doigts !
Alors là, si vous êtes comme moi et que vous avez du mal à supporter la chaleur, vous allez aimer cet article ! Il s'agit d'un spray de brumisation de poche Easyfresh sans gaz... Lire la suite
L’univers du Reiki, connaître son histoire, mieux comprendre son enseignement
Le Reiki, on en parle de plus en plus, il s'agit d'une technique de soin énergétique d'auto guérison. Il fait même son entrée dans des lieux de so... Lire la suite
L’art d’utiliser les encens pour votre bien être et celui de la maison.
Tout le monde a au moins entendu parler des encens et en a peut être même senti, mais savez vous ce qu'ils sont exactement et comment les utiliser ? Mode de purification pour... Lire la suite
Ne comptez plus les moutons, pensez aux huiles essentielles pour un sommeil réparateur.
Qui n’a jamais tourné en rond dans son lit pour s’endormir ou ne s’est jamais réveillé en pleine nuit pour on ne sait quelle raison ? Plutôt que de se tourner vers des solutio... Lire la suite
Je m’aime, je mange, je maigris, une simple question d’harmonie.
Voici un titre intriguant et tellement vrai !Qui n'a jamais voulu perdre du poids tranquillement, durablement en s'acceptant totalement ? Lire la suite
Petit cahier d’exercices pour être sexy, zen et happy
J'aime beaucoup les cahiers d'exercices de développement personnel et celui ci m'a tout particulièrement attirée car son titre me parle beaucoup !C'est vrai, pour certain... Lire la suite
Laissez-vous envoûter par les huiles essentielles de la bougie bio œuf Serenitea
Quoi de plus chaleureux que la lueur d’une bougie un soir d’été dans son salon, dehors, lors d’un dîner entre amis ou tout simplement au bord de la baignoire … ? Lire la suite
Humidificateur d’air, respirez sain et design avec le Gota d’Air Naturel !
Oubliez les humidificateurs d’air austères, au look médical qui fait que votre intérieur ressemble à une chambre d’hopital ! Place à la couleur, aux formes épurées et design a... Lire la suite
Halte aux moustiques avec la gamme Aromapic de Pranarom !
Les moustiques et autres insectes ont le don de gâcher les belles soirées d'été, les vacances, bref... les bons moments ! Lire la suite
L’aloé First de Forever
L'aloé véra est une plante qui a une grande place pour la santé naturelle, en application externe ou en interne, l'aloé est un must have ! Lire la suite
L’autohypnose, l’art de s’influencer bénéfiquement
Envie de changer de vie ? de vous poser de nouveaux objectifs (confiance, poids, examens, etc…),l’hypnose est déjà une réponse par une méthode de travail personnel, et l’autoh... Lire la suite
Coup de coeur Herbalist, une boisson détox et anti oxydante sans sucre ajouté !
Dans ma recherche de bien être et de santé, les thés et tisanes ont beaucoup d’importance ! En effet, les vertus anti oxydantes et minceur du thé ne sont plus à prouver et les... Lire la suite
Le grand livre des allergies
Nez qui coule, yeux gonflés, bouffis, éternuements, vous êtes sujets aux allergies de toutes sortes ? Découvrez un guide indispensable à toute la famille pour mieux comprendre... Lire la suite
Soigner les blessures de l’enfance pour construire son chemin de vie
De notre histoire personnelle découle nos modes de fonctionnement, c’est dire l’importance de comprendre ce qu’il s’est passé lors de notre en... Lire la suite
Les 50 règles d’or pour ne pas stresser
Voici un petit livre qui devrait être dans toutes les poches ! Il s’agit du livre « les 50 règles d’or pour ne pas stresser » d’Helen Monnet aux éditions Larousse da... Lire la suite
9 étapes pour oser le bonheur
Et si c’était vrai qu’on pouvait être heureux ? Ça fait envie non ? Lire la suite
Effacer le ventre
Tic tac tic tac, ça y est, le rendez-vous bikini pointe son nez, il est temps de s’y prendre à l’avance et de faire en sorte de se remettre en forme avant cette échéance afin de fa... Lire la suite
Perdre du poids durablement avec l’escalier nutritionnel de Dukan
Les beaux jours arrivent et vous pensez déjà à votre prochain régime bikini ? Il est temps de mettre en place une alimentation intelligente, diversifiée et saine. Lire la suite
Que pensez-vous des biscuits minceur gourmands ?
Il est vrai que cela donne envie, mincir tout en se régalant et c’est ce que propose les laboratoires Schwartz en proposant ces Biscuits Minceur Gourmands dans la gamme « Alim... Lire la suite
J’ai testé le gel minceur et fermeté Scultine Form Vital !
La minceur, je pense que beaucoup y pensent, surtout à l'arrivée des beaux jours et le "défi bikini" qui pointe son nez. Lire la suite
Le probiotique Bioprotus 3/14 : idéal pour un système immunitaire au top !
L’intestin est notre deuxième cerveau et tout comme celui-ci, il possède des neurones, c’est dire s’il est important de prendre soin de l’intestin, siège du système immunitaire. Lire la suite
Que penser du e-coaching nutritionnel ?
Le coaching est une méthode d'accompagnement de la personne dans un domaine donné.C'est vrai que c'est à la mode en ce moment et des coachs pour tout arrivent de partout alors quan... Lire la suite
Toute la vérité sur l’hypnose et ses nombreuses applications
L’hypnose est un sujet dont tout le monde a déjà entendu parler mais qu’est ce que c’est exactement, comment cela fonctionne-t-il ? Que peut-on faire sous hypnose ? Avez-... Lire la suite
Restons zen grâce à des solutions naturelles !
Le bien-être, c’est avant tout ne pas subir le stress de plein fouet, ce qui n’est pas facile dans nos vies à 100 à l’heure… J’ai lu récemment le livre « Stress, les so... Lire la suite
Guide pratique de magnétisme sophromagnétisme
J’ai eu l’occasion de découvrir le livre « Guide pratique de magnétisme sophromagnétisme, mieux vivre et réussir, aider et soulager les autres, imposer sa personnalité »... Lire la suite
J’ai testé le Brain and Body Coaching® !
J’ai eu le plaisir de tester cette technique américaine qui me plaît beaucoup. Pour vous faire partager cette pratique, j’ai interviewé Nicole Harquet, préparateur physique et ment... Lire la suite
Comment j’ai cessé de ronfler ? J’ai testé les méthodes de Jacques Cazan
C’est le titre du livre de Jaques Cazan aux éditions du net, livre plein de bon sens et d’humour ! Lire la suite
Le bon choix au bon moment avec la numérologie
Les chiffres ont toujours fait parti de l’humanité, Pythagore, Descartes et bien d’autres se sont adonnés à la numérologie, souvent décriée de nos jours ou tout au moins mal compri... Lire la suite
Recette de bougie de massage gourmande
J'aime faire mes cosmétiques moi-même. Je vous propose donc une recette très simple de bougie de massage vanille-orange avec des ingrédients naturels. Lire la suite
Ne vous laissez pas faire par l’hiver, faites le plein d’énergie !
Quand la porte est ouverte aux microbes, virus..., et donc aux gastros, grippes, rhumes..., c’est qu’il y a un truc qui ne va pas. Lire la suite
J’ai craqué pour « My Natural Beauty Book » !
La beauté et le bien-être vous intéressent ? Cet article est pour vous car j’ai trouvé "THE" livre qu’il vous faut ! Il s’agit du livre « My Natural Beauty Book... Lire la suite
Que veulent nous dire les caries ?
Drôle de titre et pourtant, c’est un domaine qui est de plus en plus exploré ! Et si nos dents en disaient long sur nous ? Sur notre état émotionnel, sur notre vécu... Lire la suite
Bien choisir sa mutuelle grâce aux comparateurs de Mutuelles
Une mutuelle sert à compenser ce que la Sécurité Sociale ne prend pas en charge et sa spécificité, c’est l’absence de profit car son but est d’organiser la solidarité entre se... Lire la suite
Mieux vivre l’école avec les fleurs de Bach
L’école, un des premiers lieux sociaux que fréquentera votre enfant est aussi l’occasion pour lui d’éprouver des émotions, plus ou moins agréables et c’est là que les fleurs de Bac... Lire la suite
Blues hivernal et solutions naturelles
Les fêtes sont passées et malgré les bonnes résolutions du jour de l’an, le retour à la réalité n’est pas toujours facile. Lire la suite
Mes huiles essentielles pour chaque saison !
Quelle bonne idée de différencier et de classer les huiles essentielles selon les saisons ! Sophie Macheteau et Françoise Rapp ont écrit le beau livre « Mes huiles essent... Lire la suite
Oui, il existe des solutions naturelles aux troubles du sommeil !
Je pense que ce sujet peut concerner malheureusement le plus grand nombre. On sait maintenant que la qualité du sommeil influe sur l’humeur, sur la bonne santé et sur notre énergie... Lire la suite
Bien manger pendant 9 mois
Félicitations, vous attendez un bébé ! C’est le moment de se demander ce que sera l’alimentation pendant ces 9 mois essentiels au développement de votre enfant et à vos besoin... Lire la suite
Les fruits secs sont vos amis de l’hiver !
Depuis l’antiquité, les fruits secs sont consommés et reconnus pour leurs bienfaits médicinaux car ils contiennent de nombreux nutriments essentiels : protection cardio vascul... Lire la suite
Nous nous apprêtons-nous à vivre l’hiver le plus froid depuis 100 ans ?
C’est ce que prédisent les météorologues en tous cas ! Niveau santé, l’hiver arrive avec son lot de maladies saisonnières, il est alors temps de faire de la prévention. Lire la suite
Chauves : Un blog BD très touchant
Quand le cancer frappe une personne, il fait des dégâts immenses, et bien évidemment, il frappe aussi ceux qui accompagnent le malade. Impuissants, ils se retrouvent spectat... Lire la suite
Partez à la découverte de l’aromathérapie !
L’aromathérapie, c’est l’utilisation des huiles essentielles en général et notamment son utilisation pour la santé. Je vais vous parler aujourd’hui d’un traité scientifique d’aroma... Lire la suite
Les 7 étapes du lâcher prise de Colette Portelance
Le lâcher prise, qui n’en n’a jamais entendu parler ? Cette belle promesse qui nous assure bien-être, légèreté et santé… Lire la suite
Laissez les fées vous chuchoter à l’oreille…
Aujourd’hui, je vous présente un produit coup de cœur ! Il s’agit du coffret : Conseils de fées : potions magiques pour se sentir bien de Valérie Motté aux éditions... Lire la suite