L’été est là, le soleil brille et vous avez décidé d’emmener vos enfants à la plage. Châteaux de sable, baignades, rires et jeux… la journée s’annonce parfaite ! Mais pour que cette sortie reste un vrai plaisir et pas une galère, mieux vaut prévoir quelques indispensables. Voici la check-list des 4 choses à ne surtout pas oublier pour passer une journée à la plage en toute sérénité.
En bref : Pour une sortie plage sans stress, préparez à l’avance l’équipement de baignade des enfants, une crème solaire adaptée, une petite trousse de secours et bien sûr de quoi boire et grignoter. Avec ça, vous profitez pleinement de la journée.
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- 1. L’équipement de baignade des enfants
- 2. La bonne crème solaire et protections anti-UV
- Tableau récapitulatif des indispensables
- 3. La trousse de premiers secours
- 4. À boire et à manger !
- Faits clés à retenir
- FAQ – Sortie plage avec enfants
- À partir de quel âge un enfant peut-il se baigner ?
- Combien d’eau un enfant doit-il boire à la plage ?
- Quelle est la meilleure collation pour un enfant à la plage ?
- Ressources utiles
1. L’équipement de baignade des enfants
Réponse courte : Bouées, gilet, couches waterproof et vêtements anti-UV sont indispensables pour la sécurité et le confort.
Prévoyez un rash-guard anti-UV pour protéger la peau sensible des plus petits, ainsi que des bouées ou un gilet de sauvetage adaptés à leur âge. Pensez aussi au porte-bébé aquatique, pratique pour barboter en toute sécurité. Enfin, les couches waterproof sont incontournables pour éviter tout désagrément.
Astuce : Étiquetez le matériel de vos enfants (bouées, gilets, jouets de plage) afin d’éviter les échanges ou pertes sur une plage fréquentée.
2. La bonne crème solaire et protections anti-UV
Réponse courte : Optez pour une crème solaire minérale SPF 50+, sans parfum ni parabènes, et renouvelez l’application toutes les 2 heures.
La peau des enfants est ultra-fragile, quelle que soit leur carnation. Préférez une crème minérale couvrante, plus efficace qu’un spray. Ajoutez un baume à lèvres avec SPF, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil. Le catalogue Stanhome propose notamment des crèmes solaires adaptées aux peaux sensibles, protégeant contre les rayons UVA et UVB.
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Tableau récapitulatif des indispensables
| Catégorie | À ne pas oublier |
|---|---|
| Équipement baignade | Rash-guard, bouées/gilet, couches waterproof, porte-bébé aquatique |
| Protection solaire | Crème minérale SPF 50+, chapeau, lunettes, baume à lèvres SPF |
| Trousse de secours | Pansements, désinfectant, anti-moustiques |
| Snacks & boissons | Eau, fruits frais, sandwichs, collations équilibrées |
3. La trousse de premiers secours
Réponse courte : Un petit kit de premiers secours évite que les petits bobos ne gâchent la journée.
Même à la plage, les enfants peuvent se couper, se brûler légèrement au soleil ou se faire piquer. Glissez donc quelques pansements étanches, un désinfectant doux, une crème apaisante et un répulsif anti-moustiques dans votre sac. Ce n’est pas encombrant et cela peut faire toute la différence.
À savoir : Pour éviter les mauvaises surprises, choisissez une trousse de secours compacte que vous laissez toujours prête dans le sac de plage.
4. À boire et à manger !
Réponse courte : Prévoyez eau fraîche et collations équilibrées pour maintenir l’énergie et l’hydratation.
Les enfants se dépensent énormément à la plage. Pour éviter la déshydratation, prévoyez une bouteille d’eau par enfant et proposez-leur de boire toutes les 30 à 45 minutes. Côté collation, misez sur des sandwichs maison, des fruits frais découpés ou encore des biscuits complets. Les sodas et boissons trop sucrées sont à bannir : elles désaltèrent mal et fatiguent l’organisme.
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Faits clés à retenir
- Sécurité : bouées et gilets réduisent les risques de noyade.
- Protection : SPF 50+ minéral et accessoires anti-UV protègent la peau fragile.
- Trousse : pansements, désinfectant et anti-moustiques couvrent les imprévus.
- Hydratation : 1 verre d’eau toutes les 30–45 minutes pour les enfants.
- Snacks : fruits frais et collations maison plutôt que boissons sucrées.
FAQ – Sortie plage avec enfants
À partir de quel âge un enfant peut-il se baigner ?
Dès 6 mois, un bébé peut barboter dans l’eau de mer, sous surveillance constante et avec un équipement adapté (bouée siège, porte-bébé aquatique).
Combien d’eau un enfant doit-il boire à la plage ?
Prévoyez environ 1,5 litre d’eau sur la journée pour un enfant, soit un verre toutes les 30–45 minutes selon son activité et la chaleur.
Quelle est la meilleure collation pour un enfant à la plage ?
Les fruits frais (melon, pastèque, pomme) et les sandwichs maison sont les plus adaptés : digestes, hydratants et rassasiants.
Ressources utiles
- Comment protéger la peau du soleil
- Voyager avec des enfants : astuces pratiques
- Idées de collations saines pour enfants
