Smoothie anti rhume – Smoothies beauté-santé

Par Jade Tran , le 28 juin 2015 , mis à jour le 29 janvier 2021 - 1 minute de lecture

Riche en vitamine C, ce smoothie boostera votre résistance en plein hiver.
Pour 2 personnes

smoothie-anti-rhume

2 kiwis (150 g environ)
125 g de griottes (fraîches ou surgelées)
1 banane
15 cl du jus de 1 orange
3 cuill. à café de miel liquide
6 glaçons (si vous utilisez des fruits frais)

Rincez et dénoyautez les griottes.
Pelez les kiwis et la banane, puis coupez-les en morceaux.
Versez le jus d’orange et les glaçons (si vous utilisez des fruits frais) dans le bol du blender. Ajoutez le miel et les fruits.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez 5 cl d’eau fraîche ou quelques glaçons.
Versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre.

Jade Tran

Co-créatrice et rédactrice en chef de Femme magazine. Je suis spécialisée dans le domaine du bien-être et de la gestion du stress.

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