Smoothie anti rhume – Smoothies beauté-santé

Riche en vitamine C, ce smoothie boostera votre résistance en plein hiver.
Pour 2 personnes

2 kiwis (150 g environ)
125 g de griottes (fraîches ou surgelées)
1 banane
15 cl du jus de 1 orange
3 cuill. à café de miel liquide
6 glaçons (si vous utilisez des fruits frais)

Rincez et dénoyautez les griottes.
Pelez les kiwis et la banane, puis coupez-les en morceaux.
Versez le jus d’orange et les glaçons (si vous utilisez des fruits frais) dans le bol du blender. Ajoutez le miel et les fruits.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez 5 cl d’eau fraîche ou quelques glaçons.
Versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre.