Smoothie bonne nuit – Smoothies beauté-santé

Par Jade Tran , le 29 juin 2015 , mis à jour le 29 janvier 2021 - 1 minute de lecture

Pour 2 personnes

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2 bananes
40 cl de lait de riz (en magasin bio ou diététique)
2 sachets de verveine
2 cuill. à soupe d’eau de fleur d’oranger
4 glaçons

Une petite insomnie ? Essayez ce smoothie réconfortant, qui changera agréablement du bol de lait chaud.

Faites tiédir le lait de riz, puis faites infuser la verveine pendant 5 minutes. Laissez refroidir.
Pelez et coupez les bananes en rondelles.
Versez le lait parfumé et les glaçons dans le bol du blender. Ajoutez l’eau de fleur d’oranger et les bananes.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu de lait de riz.
Versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre.