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Dossier Fitness
Sorte de sculpture sur corps, la méthode du morphofitness va façonner votre corps par le sport en tenant compte de votre morphologie, tout en orientant votre alimentation et votre style de vie.
La méthode vous propose un entraînement personnalisé quelle que soit votre silhouette : enrobée, flasque, filiforme, ventrale, de forme pyramidale…
Avec le morpho fitness, il n’y a plus d’effort inutile, plus de perte de temps. Ne faites que les exerci- ces dont votre corps a besoin pour aller au-delà de votre morphologie et de votre état physique actuel afin d’obtenir une silhouette de rêve. Lire les articles sur le fitness
Une planche à découper interactive
Le 25 octobre dernier à Paris, Sharp Europe a présenté le tout premier prototype de planche à découper interactive « Chop-Syc ». Elle permet de suivre plus facilement les rece... Lire la suite
Le grand dictionnaire des rêves
Faites vous partie de ces personnes qui se souviennent de leurs rêves ? Si oui, avez-vous déjà eu envie de les décrypter, de comprendre ce qu’ils ont à vous dire ? Lire la suite
Le génie est dans vos gènes
Aujourd’hui je vais vous parler de médecine épigénétique et notamment du livre de Dawson Church Ph.D. aux éditions Dangles « Le génie est dans vos gènes ». Lire la suite
L’aliment star du mois de novembre et le vainqueur est… l’endive !
Ça y est, avec l’automne qui est installé, les étals des marchés changent de couleur et les légumes et fruits de l’hiver pointent le bout de leur nez. L’endive fait son grand retou... Lire la suite
Quelles sont les 7 clés pour une jolie silhouette, apprivoiser le stress, rajeunir à tout âge, entretenir la forme… ?
Aujourd’hui je vais vous parler de 4 livres tout simples qui sont du même auteur, Laurence Laurendon aux Editions Ouest-France. Laurence Laurendon est consultante en bien-êtr... Lire la suite
Belle autrement
Monica Bellucci, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, etc… Avez vous déjà rêvé leur ressembler ? Belle autrement, livre de Sophie Cheval aux éditions Armand Colin, dont le titre m’... Lire la suite
Communiquer avec un proche Alzheimer
Alzheimer, une maladie de plus en plus répandue ou du moins, dont on parle de plus en plus. Désorientation, perte des mots, de l’orientation, de la réalité… Elle est aussi difficil... Lire la suite
L’automne arrive, c’est le moment des cures détox et des monodiètes : mode d’emploi
Comment et pourquoi détoxiner ? Stress, pollution, excès alimentaires… Chaque jour, des toxines s’accumulent dans notre organisme et l’affaiblissent. En ligne de mire :... Lire la suite
Perdre du poids durablement grâce à l’index glycémique
Peut-être avez-vous commencé maintes fois des régimes, vous mettant à la diète et n’amenant que frustration ? Certes, certains régimes vous font perdre du poids mais à quel pr... Lire la suite
Octobre Rose en faveur de la lutte contre le cancer du sein Elite Santé offre un turban à toute femme concernée
Octobre Rose 2013, Elite Santé, encore plus présent auprès des femmes : un turban offert à chaque femme en traitement Chaque année, durant le mois Rose, Elite Santé renforce sa mob... Lire la suite
Octobre rose : le combat de 12 femmes de Seine et Marne contre le cancer du sein et l’importance de son dépistage.
A l’occasion de la campagne nationale « Octobre rose », La Ligue contre le cancer de Seine-et-Marne lance son calendrier 2014 « Douze femmes pour un combat ! », vendu au profit de... Lire la suite
La sclérose en plaques, maladie sentinelle
S’il est une maladie dont on entend de plus en plus parler, c’est bien la sclérose en plaques. C’est un ensemble de facteurs qui déclenchent cette maladie souvent mal compris... Lire la suite
Êtes-vous cyberdépendante ?
Au Japon, un ado sur dix est accro à Internet ! Qu’en est-il en France ? Pour Nicolas Oliveri, enseignant-chercheur à l’IDRAC, spécialiste de la cyberdépendance en Franc... Lire la suite
Découvrez l’hypnose Ericksonienne, journée de colloque avec Kévin Finel le 12 octobre 2013 à Paris.
Agé de 30 ans, Kévin FINEL est le co-fondateur et le directeur de l'A.R.C.H.E, l'Académie de Recherche et de Connaissance en hypnose Erickssonienne, fondée en 2002... Lire la suite
Sagesse et puissance d’Ho’Oponopono, les cartes de guérison hawaïenne.
Lors d’une chronique précédente, je vous ai déjà parlé d’Ho’Oponopono, cette pratique de guérison p... Lire la suite
Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle …
Vous avez peut-être déjà entendu parler du livre de Don Miguel Ruiz, Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle aux éditions Jouvence ! Cet ouvrage est un MUST... Lire la suite
L’Aloé Véra, un must have, découvrez la !
L’aloé véra fait partie des plantes à la mode en ce moment mais elle n’a pas attendu le marketing pour nous faire bénéficier de ses vertus et bienfaits. Car l’aloé véra, aussi appe... Lire la suite
Le pouvoir des mots, la parole énergie
Voix qui tremble, rougissement, mains moites, trac, mal au ventre… Qui n’a jamais rêvé avoir la bonne répartie au bon moment ?, la bonne parole pour consoler, aimer, ne pas ro... Lire la suite
Psychogénéalogie, les clés du génogramme familial
Je vais vous parler d’un livre sur la psychogénéalogie, un vrai coup de cœur ! La psychogénéalogie m’a toujours intriguée : comment ce qu’ont fait ou dit nos ancêt... Lire la suite
L’auto massage : le secret d’un corps détendu !
La rentrée approche à grand pas, c’est la course toute la journée ! On court dans tous les sens, on s’organise tant bien que mal, bref, on n’a plus vraiment de temps pour soi.... Lire la suite
Perdre du poids en mangeant en pleine conscience
J’ai choisi de vous parler du livre « Manger en pleine conscience » du docteur Jan Chozen Bays car dans notre monde où tout va vite, où on ne fait plus trop attention à g... Lire la suite
Laissez-vous enchanter par les bols chantants …
J’aime beaucoup la musique et cela fait déjà quelques temps que je m’intéresse aux bols tibétains sans en avoir essayé encore pour le moment. Quand j’ai découvert le livre d’Isabel... Lire la suite
Le chlorure de magnésium vertus, secrets et bienfaits
Il y a quelques temps, je vous ai présenté les bienfaits de l’argent colloïdal, c’est maintenant au tour du chlorure de magnésium, un must have dans votre pharmacie naturelle.... Lire la suite
Les cahiers de vacances spécial développement personnel ou comment prendre soin de soi de façon ludique !
La tête un peu dans les nuages, je ne suis pas encore en vacances mais je m’y sens un peu quand même (c’est l’avantage d’habiter dans le sud) et je me suis dit : travail... Lire la suite
Les soins du buste et les gestes anti « gant de toilette »
Haut les seins ! Fière, ferme, lâche, trop petite, trop importante, tombante, etc..., notre poitrine passent par tous les états. Pourtant, elle fait partie intégrante de notre fémi... Lire la suite
L’argent colloïdal, une alternative naturelle aux antibiotiques
En naturopathie, nous avons de multiples remèdes naturels à proposer, mais il y en a deux qui sont connus depuis toujours et dont l’action est multiple, il s’agit du ch... Lire la suite
C’est l’été, c’est le moment de décompresser avec la sophrologie !
La sophrologie, vous connaissez ? C’est une pratique douce où l’on se recentre sur sa respiration et où l’on vit le moment présent. Lire la suite
Un trésor noir venu du désert : les bienfaits du savon noir, quand le hammam s’invite chez vous
Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler du savon noir, produit cosmétique que j'aime particulièrement car il est simple de formulation, facile d'utilisation, économique et efficace.... Lire la suite
Ho’oponopono, la méthode des guérisseurs hawaïens pour libérer vos mémoires spirituelles
Il nous arrive parfois de nous arrêter un peu dans nos vies à 100 à l'heure et de prendre un peu de recul et c'est dans ces moments là que 1000 questions peuvent arriver ! Pourquoi... Lire la suite
Pourquoi j'ai choisi le maquillage bio ?
Savez-vous que dans sa vie, une femme qui met du rouge à lèvres quotidiennement avale l’équivalent d’un bâton de rouge à lèvres... Lire la suite
J’ai décidé d’être heureuse, c’est bon pour la santé !
C’est une phrase de Voltaire (conjuguée au féminin) qui résume bien une philosophie de vie qui mène vers la santé. C’est un peu parad... Lire la suite
Gommez la cellulite grâce aux huiles essentielles
L’échéance des petites jupes d’été et du maillot de bain approche et l’angoisse de la cellulite avec ! Mais d’où vient la... Lire la suite
Dis moi quelle couleur tu aimes, je te dirai qui tu es …
Cela fait déjà quelques temps que je m’intéresse aux couleurs et aux influences qu’elles peuvent avoir sur notre vie de tous les jours. Pourquoi es... Lire la suite
Pensez un peu plus à vous !
Est-ce que vous savez dire STOP ? Stop à toutes les sollicitations de la journée, Stop au temps qui court, Stop aux 10000 activités prévues dans la sema... Lire la suite
Pensez un peu plus à vous avec la méthode Slow Life !
Est-ce que vous savez dire STOP ? Stop à toutes les sollicitations de la journée, Stop au temps qui court, Stop aux 10000 activités prévues dans la semaine. Comment prendre enfin s... Lire la suite
1001 Questions Santé : Mieux on sait, mieux on se porte !
MAAF Assurance s’est associé à TF1 pour proposer un programme court, ludique, drôle et décalé qui combat les idées reçues et v... Lire la suite
L'avocat, une mine de bienfaits
Il ne se contente pas d’être savoureux. Il est aussi un ingrédient précieux pour l’industrie cosmétique, notamment pour ses vertus « re... Lire la suite
Ça pique, ça gratte ça coule, c’est le temps des allergies…
C’est le printemps et les allergies s’invitent… » 1 personne sur 5 a une manifestation allergique. 30% des européens sont allergiques, surtout... Lire la suite
Zen, trouvez la technique anti stress qui vous convient !
Le stress fait partie de notre vie de tous les jours. À la base, il est positif : c’est une force qui nous pousse à réagir, à nous adapter ra... Lire la suite
Je me suis fait Kusmi Teaser !
C’est le printemps (hé oui, certains diront que ça ne se voit pas encore mais il est bien là ! ). C’est le moment de détoxiner l’organ... Lire la suite
Au travail, je décompresse !
« Le travail, c’est la santé ! » ce n’est pas toujours juste ! Le stress, lorsqu’il est bien géré est un moteur mais si... Lire la suite
Apprenez à gérer vos émotions avec les fleurs de Bach
C’est le docteur Edward Bach, médecin anglais qui a mis au point ces « décoctions » de fleurs ou autres éléments naturels. Apr... Lire la suite
Fatigue, excès de table pendant les fêtes, hiver… c'est le moment de la cure détox !
Après les excès de table de ces dernières fêtes de fin d’année, l’hiver qui se fait de plus en plus rude… rien ne vaut une bonn... Lire la suite
Fatigue, excès de table pendant les fêtes, hiver… c’est le moment de la cure détox !
Après les excès de table de ces dernières fêtes de fin d'année, l'hiver qui se fait de plus en plus rude... rien ne vaut une bonne cure détox pour éradiquer toxines et fatigue ! Ce... Lire la suite
Initiation au massage chinois traditionnel de Yvonne Sendowski
Partez à la découverte du massage chinois traditionnel L’intérêt du massage chinois décrit dans le livre « Initiation au massage... Lire la suite
Trouver une complémentaire santé
Trouver une complémentaire santé : oui, mais pas à n’importe quel prix ! J’ai été interloquée, voire même choqu... Lire la suite
Le manuel d’EFT de Gary Craig
L’EFT ou comment apprendre à se libérer des émotions négatives qui impactent le corps Il commence par expliquer les bases scientifiques de cette t... Lire la suite
Le Téléthon
Tous ensemble pour le Téléthon ! Depuis plus de 20 ans, à la même époque et pendant tout un week end, des personnes qui me semblent avoir du coeur... Lire la suite
La nature au secours des bobos de l'hiver !
Ne nous voilons pas la face, l’hiver est à nos portes !C’est le moment d’agir en prévention pour booster le système immunitaire et pour... Lire la suite
La nature au secours des bobos de l’hiver !
Ne nous voilons pas la face, l'hiver est à nos portes !C'est le moment d'agir en prévention pour booster le système immunitaire et pour ça, les plantes et les huiles essentielles s... Lire la suite
Dites Stop aux infections urinaires !
Tel est le titre du dernier livre que j’ai lu, un livre du Dr Jean Loup Dervaux. Alors je vous rassure, c’est un livre écrit par un médecin, certes, mais... Lire la suite
Virus de l'hiver, évitez-les !
Ca y est, il fait froid… et les virus sont de sortie ! Si vous ne voulez pas être leur prochaine victime, ou au moins essayer de limiter les dégâts, lisez... Lire la suite
Les citrouilles d’Halloween font peur, mais pas dans votre assiette !
Mettez du soleil dans vos repas d’hiver et faites le plein de vitamines et d’antioxydants avec les citrouilles, courges, etc… Mais que trouve-t-on dans du potiro... Lire la suite
Les produits ménagers home made !
Une lecture : « Comment faire ses produits d’entretien soi même » de Rachel Frély Dans ma quête de produits naturels, que ce soit pou... Lire la suite
Du sport au boulot : c'est possible !
L’activité physique et sportive s’invite sur votre lieu de travail… Chère lectrice, Déjà septembre… Dernier trimestre 2012 et... Lire la suite
Septembre, c’est le moment détox avec la cure de raisin.
Les vacances sont terminées et l'automne s'annonce tout doucement. C'est le moment de nettoyer son organisme, de faire place nette : c'est le moment de la cure de raisin, fruit de... Lire la suite
Les régimes des stars, ne les imitez pas tous !
Les stars ont l’habitude de se mettre au régime toute l’année ou par périodes suivant leur actualité. Mais attention, ils ne se valent pas t... Lire la suite
L'argile, ce n'est pas que pour les mamies ;)
L’argile est un minéral naturel au fort pouvoir absorbant (elle capte un grand nombre de molécules) et adsorbant (elle fixe des substances).Elle est connue depu... Lire la suite
Et si on faisait la sieste, il paraît que c'est bon pour la santé ?!
La sieste n’est pas réservée qu’aux enfants ou aux personnes âgées ! Elle est un excellent moyen de récupérer un manque de somm... Lire la suite
Citius, Altius, Fortius : « plus vite, plus haut, plus fort », la grande devise des Jeux olympiques !
Chère lectrice, Inutile de vous préciser que les Jeux Olympiques d’été ont débuté ! Déjà 5 jours de SPORT INTENSIF, d... Lire la suite
Méditation, mode d'emploi
La méditation, on s’en fait tout un monde. Il n’est pas forcément nécessaire d’être moine bouddhiste depuis des décennies pour s... Lire la suite
La slow life, c'est les vacances, profitez en !
Les vacances sont là, vous avez été une super woman ou un superman toute l’année pour tout organiser et que tout se passe au mieux. Et finalement... Lire la suite
Le feng shui, le bien être par l’acupuncture de la maison
Dans notre société occidentale, nous prononçons Feng Shui, mais en fait, la vraie prononciation est Fong Shue, qui veut dire littéralement Vent (souffle... Lire la suite
1 Km à pied, ça use, ça use…
Chère lectrice, Il fait beau, il fait chaud… Bref, sortez, bougez ! Métro, boulot, dodo… fini ! Prenez soin de vous… PRENEZ VOUS DU TEMPS ! Les a... Lire la suite
On ne part pas sans ses huiles essentielles de l’été !
AH, l’été ! Moustiques, mal des transports, indigestion, coups de soleil, coup de froid, piqures, allergies sont autant de tracas susceptibles de nous gâc... Lire la suite
L'huile essentielle de Lavande Fine et ses propriétés
www.bio-naturaven.com Une info sur l'huile essentielle de lavande fine: l'huile essentielle de lavande fine est une huile calmante et apaisante. La lavande fine augmente la durée d... Lire la suite
Formez vous aux techniques de santé naturelle.
Implanté maintenant depuis plusieurs années à la Rochelle (17000), Naturo-Form vous propose ses formations en santé naturelle. A sa tête Catherine Picard www.catherine-picard.com... Lire la suite
Très beau galbe…
Bonjour! Tout d’abord merci de vouer autant d’interêt pour cette chronique… C’est donc suite à tous vos commentaires qu’aujourd’hu... Lire la suite
Petites astuces beauté et santé au quotidien
La peau Peau sèche ou à tendance eczémateuse, psoriasis …: Une crème hydratante matin et soir est impératif et, selon les âges... Lire la suite