Sport Bien-Etre - Page 6
« #fit #fitness #healthy #fitnessgirl #fitfam #shape » Ces hashtags sont récurrents sur les réseaux sociaux. Difficile de passer à coté du phénomène grandissant des « bombes » du fitness sur Instagram, Michelle Lewin, Jen Selter, Kayla Itsines, Lucile Woodward… Coachs sportifs ou non, ces filles aux corps de rêves partagent leur vie quotidienne à travers vidéos de leurs séances de musculation, photos de leurs déjeuners et clichés de leurs muscles saillants en bikinis. Suivies par des milliers d’instagramers, elles sont les égéries de nombreuses marques (BASE, FitTea, MyProtein, SecretFitness, AIM, LA BELLA MAFIA …). Sources de motivation pour de nombreuses jeunes filles, un grand nombre d’entre elles se créent des profils fitness pour montrer leur évolution et leur bonne diète : fruits, smoothiesbowl, eau detox … Ces « amatrices » de sport font même la publicité des marques qu’elles portent. Afin de les aider dans leur progression et de booster leur motivation, de nombreuses pages spécialisées…
Cette nouvelle aide de l’état sera valable jusqu’au 31 janvier 2018. Plus d’excuses pour faire de l’exercice, effectuer le trajet de votre domicile à votre travail, une ballade en famille, pédaler au soleil, se déplacer… Ce nouveau bon plan écolo, vise à favoriser l’utilisation du vélo aussi bien en ville qu’à la campagne. Ce décret concerne le…
Mcdonald’s l’adaptation depuis son arrivée en France L’implantation d’une chaîne de « fast-food » au pays des traditions culinaires et de la culture gastronomique, fut en 1979 un pari pour le moins risqué de la part de Mcdo. Trente sept années plus tard, l’enseigne est leader sur son marché, loin devant son…
Le peeling est l’une des techniques permettant de notamment rajeunir le visage. Voici l’essentiel des informations à connaître sur cette méthode de rajeunissement qui ravira les femmes de tous les âges. Le peeling : objectifs et résultats Il s’agit d’un procédé consistant à réduire les squames (couches superficielles de la peau) dans le but de favoriser…
Difficile de passer à côté de ces soirées très conviviales organisées autour d’un narguilé coloré et parfois impressionnant au vu de sa taille. Les passionnés ont toutefois été très surpris lorsqu’ils ont découvert les résultats d’une étude. C’est tout de même un très bon point pour l’e-chicha. Des professionnels ont pointé du doigt le côté…
Ce fut une avancée majeure pour les femmes qui voulaient absolument maîtriser cette grossesse sans pour autant avoir recours à des méthodes laborieuses. Aujourd’hui, cette pilule contraceptive s’adapte aux profils. La pilule contraceptive a changé la sexualité de nombreuses femmes Le Sénat transmettait une autorisation très importante il y a 50 ans puisqu’il officialisait…
Les propriétés médicinales du vinaigre de cidre rt du cidre brut sont connues depuis les temps les plus anciens. La simplicité de sa fabrication, sa facilité d’emploi, les effets bienfaisants qu’il prodigue au corps, en de multiples occasions, faisaient de ce liquide un agent curatif fort prisé. On avait l’habitude de prescrire ce remède naturel…
Consulter un voyant est une étape difficile à franchir pour beaucoup d’entre nous. Certains y croient mais ont peur de connaître l’avenir même s’il faut l’avouer, cela est très tentant, d’autres par contre y sont très réfractaires. Mais là n’est pas la question. Peut être préférez vous consulter une voyant par le biais du téléphone…
Il s’agit d’une tendance qui se développe de plus en plus dans les grandes villes européennes. Aux États-Unis, la livraison de repas à domicile est déjà un véritable réflexe. La Suisse est en train de prendre le même chemin. Logique, puisque cette solution présente de nombreux avantages. Un gain de temps évident Le premier avantage…
Dans la vie d’une femme, plusieurs raisons peuvent expliquer l’apparition des fuites urinaires. Ces dernières sont souvent engendrées par un manque de dynamisme au niveau du périnée. Cela entraîne donc de multiples problèmes de santé. Des fuites urinaires peuvent être occasionnées par la grossesse ou un accouchement La gent féminine peut être affectée par une…
Il n’y a pas que les hommes qui sont très friands de ces bijoux de technologie, car les femmes ont aussi développé un attrait significatif pour ces appareils qui améliorent le quotidien grâce à un côté pratique très appréciable. Une nouvelle gamme plus luxueuse consacrée aux brosses à dents électriques Certains foyers ont encore cette…
Généralement, ce sont les hommes qui sont projetés sur le devant de la scène alors qu’ils ne sont pas les seuls à avoir développé un attrait significatif pour la gastronomie. Les femmes ont également le statut de « chef » dans certains restaurants renommés. 17 femmes sont réputées dans le monde de la cuisine française Plusieurs idées…
Face aux récents scandales, une véritable crise de confiance existe concernant la sécurité de notre alimentation. Entre la vache folle, la listeria et les OGM, il est difficile de réaliser ses courses sans s’inquiéter. Découvrez l’envers du décor concernant le contrôle des aliments. Le risque zéro n’existe malheureusement pas Dans le cadre d’une telle industrialisation…
Nous sommes nombreux à souffrir quotidiennement de douleurs chroniques. Arthrites rhumatoïdes, névralgies consécutives à une blessure, troubles musculo-squelettiques… Les causes peuvent être variées et les traitements médicamenteux souvent inefficaces. Toutefois, il existe une alternative au soulagement de ces douleurs persistantes : la neurostimulation électrique transcutanée. Principe de fonctionnement des appareils d’électrostimulation TENS Communément appelée…
Quand il s’agit de perte de poids, Internet regorge de prétendues solutions miracles qui, une fois essayées, s’avèrent toujours être totalement inefficaces. Régimes express, aliments miraculeux, produits magiques, tout y passe et la surenchère ne s’arrête plus. Dans un tel contexte, difficile de démêler le vrai du faux. Il est donc légitime…
Pour qu’elle soit efficace, une méthode de fitness ne peut uniquement se référer aux objectifs et au niveau de pratique de la personne. Elle doit aussi s’attacher à prendre en compte sa morphologie pour en connaître les points faibles, les…
J’ai comme une bouée autour de la taille. C’est là que se concentrent mes réserves de masse grasse. Le reste de mon corps est assez fin et mes muscles sont très peu développés. Membres supérieurs et inférieurs fins et peu musclés – Masse grasse concentrée autour de la taille et des hanches…
L’endomorphe: J’ai une surcharge pondérale importante répartie uniformément sur tout le corps. Ce qui fait qu’on ne distingue aucune forme musculaire, aucun galbe. Ma silhouette est cylindrique. Silhouette uniformément grasse – Aucun galbe musculaire – Pas de démarcation au niveau de la taille, d’où l’effet tronc Mon programme d’entraînement complet est établi sur 12 semaines. Il…
La masse grasse ainsi que les volumes sont concentrés dans la partie basse de mon corps, de la taille aux chevilles. Je suis souvent sujette à la cellulite au niveau des hanches, des fesses et de l’intérieur des cuisses. J’ai des épaules et des bras assez fins, un dos qui tend à se voûter par…
Ne plus oser informer son enfant que son repas est prêt car cela suffirait à déclencher une crise…Nombreuses sont les familles où la nourriture devient une hache de guerre ou un tabou. Trop plein, trop peu, jusqu’à ne plus savoir ce que manger veut dire. Les troubles du comportement alimentaire prennent des formes variées, souvent…
RGS = Régime en Glucides Spécifiques Toutes les recettes présentées sur ce site suivent les principes de ce régime. Ainsi, toutes nos recettes sont exemptes de : sucre (autre que le miel et les fruits) lactose (=sucre du lait) farine gluten céréales pommes de terre amidon maïs soja margarine Mais… à qui ça s’adresse…
Savez-vous que dans sa vie, une femme qui met du rouge à lèvres quotidiennement avale l'équivalent d'un bâton de rouge à lèvres ? Le choix du maquillage bio s'est fait tout naturellement quand j'ai commencé ma remise en question des cosmétiques conventionnels. J'avais envie de produits plus propres et plus neutres…
L'échéance des petites jupes d'été et du maillot de bain approche et l'angoisse de la cellulite avec ! Mais d'où vient la cellulite ? Origine hormonale : hypothyroïdie ou autre qui freine l'utilisation des lipides par l'organisme et fait un effet de stockage. Origine métabolique : Une…
Est-ce que vous savez dire STOP ? Stop à toutes les sollicitations de la journée, Stop au temps qui court, Stop aux 10000 activités prévues dans la semaine. Comment prendre enfin soin de soi ? Sans allez jusqu'au mouvement de la Slow Life qui prône la lenteur et le temps de…
MAAF Assurance s'est associé à TF1 pour proposer un programme court, ludique, drôle et décalé qui combat les idées reçues et vous livre des astuces et conseils pratiques pour préserver votre capital santé. TF1 cherchait son propre programme médical, il l'a trouvé.Réalisé à merveille par Stephan Kopecky la mini-série met…
Il ne se contente pas d'être savoureux. Il est aussi un ingrédient précieux pour l'industrie cosmétique, notamment pour ses vertus « revitalisantes », en application sur le cuir chevelu et la peau. Mais sait-on aussi, qu'en plus, l'avocat est un véritable élixir de jeunesse et de santé qui ne fait pas…
Après les excès de table de ces dernières fêtes de fin d'année, l'hiver qui se fait de plus en plus rude... rien ne vaut une bonne cure détox pour éradiquer toxines et fatigue ! Ce n'est pas un hasard si la période d'après fêtes est la période où beaucoup de rhumes qui se…
Trouver une complémentaire santé : oui, mais pas à n’importe quel prix ! J’ai été interloquée, voire même choquée, il y a quelques jours par un reportage sur la mise en place d’un prêt pour « frais de santé » par le Crédit Municipal de Paris.
Tous ensemble pour le Téléthon ! Depuis plus de 20 ans, à la même époque et pendant tout un week end, des personnes qui me semblent avoir du coeur défilent sur un plateau télé... On appelle cela la télé-charité : ce terme me paraît si péjoratif que je le rejette entièrement... J'ai…
Ne nous voilons pas la face, l'hiver est à nos portes !C'est le moment d'agir en prévention pour booster le système immunitaire et pour ça, les plantes et les huiles essentielles sont les championnes !…
Ca y est, il fait froid... et les virus sont de sortie ! Si vous ne voulez pas être leur prochaine victime, ou au moins essayer de limiter les dégâts, lisez-vite mes 4 conseils qui ne manqueront pas de vous être utiles. Ces virus, vous les connaissez, ce sont : la grippe, la bronchiolite, le…
Une lecture : "Comment faire ses produits d'entretien soi même" de Rachel Frély Dans ma quête de produits naturels, que ce soit pour la santé, la beauté ou les produits ménagers, j'ai lu un livre ces derniers temps sur "comment faire ses produits d'entretien soi même" de Rachel Frély. Devenir…
L'activité physique et sportive s'invite sur votre lieu de travail... Chère lectrice, Déjà septembre… Dernier trimestre 2012 et on a tous l’impression que l’année vient de débuter… On a rien vu et pour cause ! Nous sommes débordés ! Les vacances sont finies (snif), les plus petits ont rejoint les bancs de l’école,…
Les stars ont l'habitude de se mettre au régime toute l'année ou par périodes suivant leur actualité. Mais attention, ils ne se valent pas tous ! Je voulais faire le point avec vous concernant les régimes qui sont à la mode en ce moment, surtout aux états unis, tous plus inventifs les uns que les…
L’argile est un minéral naturel au fort pouvoir absorbant (elle capte un grand nombre de molécules) et adsorbant (elle fixe des substances).Elle est connue depuis la nuit des temps mais est toujours d'actualité.On la retrouve partout, ce qui prouve sa grande efficacité que ce soit pour les soins cosmétiques, pour drainer l'organisme ou…
La sieste n'est pas réservée qu'aux enfants ou aux personnes âgées ! Elle est un excellent moyen de récupérer un manque de sommeil ou de tout simplement de se reposer pour récupérer plus rapidement qu'avec seulement les heures de sommeil de la nuit. Certaines études ont démontré qu’elle permettrait de réduire les risques d’accidents…
Chère lectrice, Inutile de vous préciser que les Jeux Olympiques d'été ont débuté ! Déjà 5 jours de SPORT INTENSIF, d'ADRENALINE (sécrétée en réponse à un état de stress, pour le coup en vue d'une activité physique !) d'EMOTIONS...Comme le dit la devise « PLUS VITE, PLUS HAUT, PLUS FORT ! »…
La méditation, on s'en fait tout un monde. Il n'est pas forcément nécessaire d'être moine bouddhiste depuis des décennies pour se mettre à la méditation. Chaque jour à le droit à son petit moment !…
Les vacances sont là, vous avez été une super woman ou un superman toute l'année pour tout organiser et que tout se passe au mieux. Et finalement qui s'occupe de vous ? C'est vrai, même pendant les vacances, vous veillez à ce que personne ne manque de rien, toujours en veille...vous avez peut être droit à…
Dans notre société occidentale, nous prononçons Feng Shui, mais en fait, la vraie prononciation est Fong Shue, qui veut dire littéralement Vent (souffle divin) et Eau (secrets souterrains). Il a pour but d'harmoniser l'énergie qui nous entoure afin de favoriser le bien être, la santé et la prospérité. De nos jours,…
Chère lectrice, Il fait beau, il fait chaud... Bref, sortez, bougez ! Métro, boulot, dodo... fini ! Prenez soin de vous... PRENEZ VOUS DU TEMPS ! Les arbres sont en fleurs... les prairies sont vertes... de petits animaux chahutent, les oiseaux chantent ! Pourquoi ne pas en profiter ?Sortez au grand air…
AH, l'été ! Moustiques, mal des transports, indigestion, coups de soleil, coup de froid, piqures, allergies sont autant de tracas susceptibles de nous gâcher une partie ou toutes les vacances ! Pour partir tranquille, voici quelques petites recettes :…
www.bio-naturaven.com Une info sur l'huile essentielle de lavande fine: l'huile essentielle de lavande fine est une huile calmante et apaisante. La lavande fine augmente la durée du sommeil, en application pure sur les poignets et le plexus. En diffusion,elle aide à la gestion du stress. Elle est aussi utile en cas de brûlure car…
Implanté maintenant depuis plusieurs années à la Rochelle (17000), Naturo-Form vous propose ses formations en santé naturelle. A sa tête Catherine Picard www.catherine-picard.com Naturopathe Iridologue, infirmière diplômée d'état et diplomée de troisième de la Faculté de médecine de Rennes en nutrition et maladies métaboliques, vous proposera une équipe d'intervenants diplômés d'état afin de…
Bonjour! Tout d'abord merci de vouer autant d'interêt pour cette chronique... C'est donc suite à tous vos commentaires qu'aujourd'hui je vous propose des trucs et astuces ainsi que des exercices simples pour tonifier votre poitrine et la maintenir!…
La peau Peau sèche ou à tendance eczémateuse, psoriasis …: Une crème hydratante matin et soir est impératif et, selon les âges des cures plus puissantes : cures du Dr Hauschka, cure de Dermophytum, etc… Si vous avez la peau ultra sèche avec une…
Qu’est ce que le stress ? Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des facteurs environnementaux qui imposent des contraintes à un organisme. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress…
