Sport Bien-Etre - Page 7

 Qu’est ce que le stress ?   Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des facteurs environnementaux qui imposent des contraintes à un organisme. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (dystress). L’aromathérapie est un moyen facile et naturel pour aider à soulager le stress dans votre vie quotidienne.

Chère lectrice, En ce jour printanier, je vous propose de commencer à se faire belle pour l'été!!! Eh oui!! Aujourd'hui on va travailler les hanches ...

Avec tous les produits cosmétiques qui s'offrent à nous, nous n'avons que l'embarras du choix ! Oui mais qu'y a t il dedans finalement ?…

Le printemps vient tout juste de pointer son nez et déjà on pense à son joli teint frais que l'on pourra exhiber aux beaux jours ! Les 8 règles d’or d’une peau en bonne santé 1- Hydratez votre peau au moins une fois par jour avec une…

L’utilisation préventive ou thérapeutique d’anti-oxydants reste à ce jour, le seul moyen de contrecarrer les effets des radicaux libres qui se fixent dans l'organisme et qui accélèrent le vieillissemetn cellulaire. Notre organisme produit de l’énergie à partir des aliments et de l’oxygène.

Hé oui, nous avons encore changé d'heure et des problèmes de sommeil peuvent survenir! Si j'ai eu l'idée de ce post, c'est tout simplement parce qu'il est 1h du matin et que j'ai encore les yeux grands ouverts, snif!!   Les rythmes biologiques sont perturbés, modifiés et peuvent influer sur plusieurs domaines de notre vie…

Les douleurs peuvent être purement physiques mais aussi peuvent découler d'un état émotionnel déséquilibré ou d'un moral en berne. La colère, le stress, la jalousie, etc... sont le résultat de contradictions avec vous même et perturbent le système nerveux et/ou digestif.

Chère lectrice,Aujourd'hui nous allons apprendre à domptez notre stress grace à des mouvements simples.Dans cet article, pas d'effort physique! Quoi que...

Connaissez-vous l'hydrolathérapie ? On l'appelle cela thérapie par les eaux florales ; on connaît tous l'eau de fleur d'oranger ou l'eau de rose mais il y en a bien d'autres !…

L'extrait de pépins de pamplemousse, aussi appelé EPP est un puissant antibactérien, antifongique, antimicrobien, antiviral et anti-parasites. Indiqué dans le traitement des infections de la sphère ORL (pharyngite, laryngite, toux...), mycoses et parasites,  il peut être consommé en comprimés ou en gouttes qui est la forme la plus usuelle.

Bonjour, Qui ne souhaite pas avoir un ventre plat et dessiné?! Bon on s'est bien comprise.... Alors toutes à vos baskets et tapis de sol! Aujourd'hui nous allons travailler les abdominaux du bas ventre (le petit bourrelet qui deborde du jean! :-))…

Bonjour! J’espere que vous allez bien! Aujourd’hui nous allons travailler les triceps!! Qu’est-ce que c’est?? Le triceps brachial (sur le bras) est situé à la partie posterieure du bras. Il est le principal extenseur (qui sert à etendre) de l’avant-bras sur le bras.  Son action est antagoniste (s’oppose) de celle…

La spiruline est une algue d’eau douce bleu-vert qui contient entre 50 et 70% de protéines. Elle est riche en protéines, minéraux, vitamines, fer, acides gras essentiels notamment l’acide gammalinolénique, précurseur d’un autre acide gras entrant en grande partie dans la composition des membranes cellulaires (dont celles du système nerveux bien entendu). C’est THE complément…

Tout d'abord, qu'est ce que le stress ? Le stress (« contrainte » en anglais), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des facteurs environnementaux qui imposent des contraintes à un organisme. L'aromathérapie est un moyen facile et naturel pour aider à soulager le stress dans votre vie quotidienne. A la base, le stress…

Bonjour, Aprés notre petit rituel de préparation… aujourd’hui nous allons galber nos cuisses et nos fessiers! Ahhh! Vous vous sentez concerné !vu le « ah, oui, ca c’est bien! » 🙂 On rêve toutes de jolies petites fesses rebondies,de grandes jambes fines et musclés..qui iraient à ravir avec une belle jupette et de magnifiques…

J’ai appris par des amies Facebook que la pelouse du stade de France est chauffée à 70°C pour ne pas qu’elle gèle pour le match de rugby… Et on nous rebat les oreilles avec les économies d’énergie, notamment en vue du pic de consommation de lundi, et pendant ce temps, des personnes meurent de froid et…

La naturopathie, on en entend de plus en plus parler mais qu'est ce que c'est exactement ? Elle puise ses racines dans la médecine Hippocratique. L'origine du mot « naturopathie » vient de deux mots anglais "nature" et "path" qui signifient « le chemin de la Nature » ou la « voie de la…

Wysiwatch – la première marque de montres totalement personnalisables en ligne. What you see is the watch get ! Ce que vous voyez est la montre que vous aurez chez vous ! Wysiwatch a été créée fin 2011 par 2 associés Gilles Fagu et Jean-Paul Suchel. La marque Wysiwatch est née dans le berceau de l’horlogerie française à Besançon.

Je vous présente le blog « Zelles Ô Féminin © » Le blog pour les femmes et pour ceux qui veulent comprendre les…

Du latin « apis » qui veut dire abeille et de « therapeia » qui veut dire soin, l’apithérapie est ancienne puisqu’elle était déjà utilisée en Egypte du temps de pharaons dans le processus d’embaumement. Aujourd’hui, elle repose sur l’utilisation de produits de la ruche, récoltés, transformés ou sécrétés par les abeilles ; le miel, le pollen, la propolis, la gelée…

Bonjour! Si vous lisez ce message c'est que vous êtes motivée pour votre première séance de sport… Tout d'abord il est important de se consacrer 30'… Pas d'enfant, pas de mari, pas de portable… soyez disponible pour vous. On branche la musique, se prend une bouteille d'eau, une serviette, un tapis…

Pilule rime parfois avec prise de poids ! Du coup, petit check-up santé de bon matin pour ôter les doutes de diabète. Retour par la case labo. Déjà, the surprise en arrivant : il faut que je donne mon poids – « Oui, Madame, il me faut votre poids … » Alors, timidement, je griffonne sur le…

Très belle idée ! hé ben je vais démarrer tout de suite : mon coup de gueule du jour sera pour la nouvelle fournée de 14000 suppressions de postes dans l’éducation nationale… C’est la cinquième et notre service public d’éducation est exsangue, tout comme la santé, la justice, les impôts, l’ONF, la Navigation… Nous sommes…

Chère lectrice, Nouvelle chroniqueuse, je vous souhaite tout d'abord mes meilleurs voeux pour 2012.. où, comme toutes… en ce début d'année nous sommes pleines de bonnes résolutions!! Profitons-en! Pratiquer une activité physique ressort à chaque fois! Mais pourquoi??? Faire de l'exercice, parait avoir un effet positif sur beaucoup de choses!…

  Prendre soin de vous est une de vos priorités en 2012 ? C’est la course toute la journée ! on court dans tous les sens, on s’organise tant bien que mal, bref, on n’a plus vraiment de temps pour soi. Et si on en prenait tous les jours ?? alors là…