Pourquoi faire du sport ??
Chère lectrice, Nouvelle chroniqueuse, je vous souhaite tout d'abord mes meilleurs voeux pour 2012.. où, comme toutes… en ce début d'année nous sommes pleines de bonnes résolutions!! Profitons-en! Pratiquer une activité physique ressort à chaque fois! Mais pourquoi??? Faire de l'exercice, parait avoir un effet positif sur beaucoup de choses! A savoir, sur la qualité de vie, le système cardio-vasculaire, le diabète, l'ostéoporose, certains cancers, l'obésité… Il permet également une meilleure santé social, mental et une plus forte résistance au stress. Bref le sport est bon pour la santé! Pourtant pas toujours facile de s'y tenir! Manque de motivation, de temps…petit à petit on laisse les baskets au placard… et pourtant!! Je suis là pour vous faire reprendre goût au sport! C'est important, voir primordiale, de se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son esprit! Grace à mes petits trucs et astuces, chaque semaine vous vous sentirez un peu mieux!…
